一线天机识不破,形销魂飞难入门。 拳学运动本无奇,不外大形与轨迹。技击术理千千万,不外得手与发力。 执着容易自在难,真实平易荒谬玄。松紧动静俱不是,惟有不空是真传。 形移影随说同动,千古之秘少人评。执其要者一言蔽,不得其旨悔无穷。 拳脚举止贵有神,徒具形式昧所因。天赋本性拳中见,鱼在深渊鹤在云。 拳势如水无定形,千姿百态随遇生。一点执着
要点:身体重心落于两腿之间,两手抱拳于腰间,眼看前方。 口诀:屈膝半蹲,重心落于两腿之间。 动作做到项平,肩平,两大腿平;挺胸,塌腰,脚跟处蹬。根据这些口诀逐步深入训练,就会发现武术也没那么难。 陈式太极拳视频教学 练习武术要由浅入深,除了上述的武术口诀,...
武术要领口诀 以下是五个符合要求的武术要领口诀：《出拳口诀》一出拳，要有力，好似炮弹飞出去。二扭腰，增动力，核心收紧别忘记。三送肩，加距离，拳拳到位有威力。四专注，眼瞄准，目标明确不偏离。五呼吸，要平稳，气沉丹田稳住心。小朋友们记清楚，出拳准确又迅速。《踢腿口诀》一抬腿，高高起，如同小树拔地...
眼随手,腿随肘,步随身到;身到步不到,必是瞎胡闹。 这些口诀都是武术家们多年经验的总结,每一句都蕴含着深刻的武术哲理。你可以在学习武术的过程中,慢慢体会这些口诀的含义,相信会对你的武术修炼有很大的帮助。你还有其他想要了解的武术知识吗?
中国武术协会 标准四字炼体口诀 1. 筋强骨壮：在武术训练中，筋骨的锻炼是基础，强壮的筋骨能承受更大强度的动作。据相关研究表明，长期进行科学武术训练的人，其骨骼密度比常人高出约10%-15% ，肌肉力量也更为强劲，良好的筋骨状态有助于提升武术动作的质量和稳定性。2. 气沉丹田：气沉丹田是武术呼吸的重要...
故曰:战者生克侮乘破合之法也 一人对多人时,应背靠山岩、墙壁,以减少被敌人从后面偷袭的可能。一边搏斗,一边运动,寻机逃脱。或者,擒贼擒王,攻敌所必救,从而以进为退。 出处:武术口诀作者:苏州农少 交手要诀作者:阎闾钟鸣鼎食之家 (不是b站上的) 此文章纯搬运,up没怎么看...
这句口诀概括了武术训练的多个方面,包括手法、眼法、身法、步法以及内在的精神、气力和功夫。 桩功为基,马步为先强调桩功在武术训练中的基础地位,特别是马步作为稳定下盘的重要姿势。 拳打千遍,其义自见通过反复练习拳法,可以逐渐领悟其中的技巧和含义。 眼观六路,耳听八方要求练习者在打斗或训练中保持高度警觉,...
**口诀一：武术站桩要诀** 小朋友们听好啦，站桩可是武术的基本功。一要脚稳像大树，双脚分开与肩宽，稳稳扎根土地中。二要腿直又放松，就像柱子立得正，可别抖来可别晃。三要腰挺似门板，挺直了才能把力量传。四要背平像桌面，平平展展有精神。五要肩沉向下坠，好似挂着两个秤砣。六要头正往上顶，想象...
中国武术口诀顺口溜主要包括以下方面：基本手型、手法的口诀： 拳的口诀：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。 掌的口诀：四指伸直并一道，拇指内扣腕上翘。 勾的口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀： 冲拳不过肩，掌指齐眉尖。步型口诀： 弓步的口诀：前腿弓，...