文竹健身短棍,此棍法中含有八极棒,疯魔棍,苗刀,八极枪,鞭杆等动作,健身习武带你锻炼,感受传统武术的魅力#武术武术强身健体武术 #发扬传武精神 #让习武改变人生 - 李镇武术于20231205发布在抖音,已经收获了31.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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人教版体育与健康武术健身短棍指导思想 本单元以“健康第一”为指导思想,以提高学生身体素质,发展学生能力,培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习,了解武术运动,掌握健身短棍技术,逐步提高基本技术的动作质量,使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度,灵敏,耐力,柔韧等身体素质,提高身体机...
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鞭杆(短棍)是一根木棍,是最为简单的武术器械。中国有句古话:“大道至简。”一根短棍里有大道吗?有! 远古时代的人们最早使用的武器之一就是棍,人们用它来抵御猛兽的攻击以及与敌人搏杀。将棍子削尖了就是矛和枪,武术中就有“棍为诸兵之祖”之说。棍子也是“劳动工具之祖”,现在还在使用的铁锹、锄头、耙子、扁担...
体育与健康《武术:健身短棍》教学课件.pptx,健身短棍 上步前戳 动作方法:右腿蹬地,左脚上步,右脚随之跟进成跪步;同时上体向左拧转,双手持棍将棍梢向前平戳,目视棍梢。 动作要点:双手持棍要随转体屈臂,再将棍梢向前平戳。 侧身闪点 动作方法:右脚向前上步,身体左
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