如果你喝的水超过了2400毫升,会加重肾脏的负担,去把身体多余的水排出去,这就是喝水越多尿越多的原因。另外,大家记住,不要一次大量饮水,要分4到6次,把这1500毫升到2400毫升的水喝下去。 如果你想减肥,那么可以在餐前10-15分钟喝一杯水,一是增加饱腹感,减少正餐进食量,二是可以降低消化酶浓度,减少肠胃对油脂...