一、正确的投篮姿势1. 站姿：双脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，脚尖指向正前方。重心落在双脚之间，保持身体平衡。2. 持球：用双手的食指和拇指拿住球的后上方，手掌心向上，五指分开。其余三指起到稳定和保护球的作用。3. 手臂姿势：大臂与地面平行，小臂与大臂垂直。投篮时，小臂和手腕同时发力，将球推送...
2. 投球时应该同时伸直手臂，扣紧手指，控制出手的力道和精度。3. 抬臂的力度应该掌握好，抬臂力度小，精度高，抬臂力度大，力度较强。4. 投篮时应该尽可能的保持身体稳定，避免身体抖动，同时保持身体的平衡。案例分析 在篮球历史上，有很多优秀的球员以其出色的投篮技巧闻名世界，他们都具备正确的投篮姿势。其中...
正确运用掌根发力,三分投篮省力一大半#投篮教学 #三分球 #投篮姿势 - 射手老王于20240303发布在抖音,已经收获了63.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一、正确的投球姿势 1.站立姿势: 正视前方,双脚并拢,保持身体平衡。将重心移到脚跟上,稍微弯曲膝盖。这个姿势能够提供更好的稳定性和上身力量。 2.投球手的位置: 将一只手伸直向前,保持手臂与肩膀平齐。另一只手握住球并将球举到胸前。这个位置可以最大限度地提供后臂伸展的空间,从而产生更大的力量。 3.投球手...
1、投球的正确姿势 1.1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。 1.2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。 1.3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。 1.4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。 1.5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接...
业务合作 #投球#锻炼#孩子#上肢力量#手眼协调#本体觉#少儿体能#感统训练#创作灵感@抖音小助手 板球投球的姿势正确步骤 15 抢首评 2 2 发布时间:2023-08-12 16:23 澳睿跑
1 按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线，这里要注意不能歪歪斜斜，否则出手发力点会被破坏，准备投篮前的动作标准是，手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线 2 手臂以上部分投篮时，应该顺势向前，球出手后中指最后触球，手臂伸直，手腕向下弯曲。第三步：...
如何去提升去练习正确的投球姿势 简介 篮球的正确投篮姿势 工具/原料 人 篮球 方法/步骤 1 双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。2 投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，...