引拍动作 引拍方向：手臂向身体右侧后方引拍，拍面稍前倾。引拍幅度：引拍幅度适中，约与身体保持一个手掌的距离。击球瞬间 挥拍方向：由后向前上方挥拍，手臂内旋使拍面前倾。击球点：在球的中上部。发力方式：以腰部带动大臂，大臂带动小臂，击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原。重心转移与还原 重心转移：击...
1.站位与姿态 正手攻球的站位,大概离球台一个拍子的距离左右,离台过远会影响合力,离台太近会被球顶到,形成身后击球。 弯腰屈膝,重心前倾,腹部内收,两脚比肩略宽,几乎平行站位,膝盖要保持弹性,便于重心调整。 2.引拍与挥拍 在球过网的瞬间,就要开始向后引拍了,这样才能和来球对上节奏,最晚的挥拍是在球落...
正手攻球的站位,大概离球台一个拍子的距离左右,离台过远会影响合力,离台太近会被球顶到,形成身后击球。 弯腰屈膝,重心前倾,腹部内收,两脚比肩略宽,几乎平行站位,膝盖要保持弹性,便于重心调整。 2.引拍与挥拍 在球过网的瞬间,就要开始向后引拍了,这样才能和来球对上节奏,最晚的挥拍是在球落台的瞬间,甚至可...
并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。
2、击球 乒乓球飞过来时,执拍手向右后引拍。正确的引拍应该是转腰引拍,手顺势向右侧打开。等乒乓球落到球台上弹起时,拍形稍前倾,以最经济的线路向前挥动前臂击球。只考虑向前的力量即可,由于肘部的限制,向前挥动前臂时自然而然就向斜上方收臂,产生了向上的力量。当在上升期击到乒乓球后应顺势挥拍至头前方(注意挥...
近台正手位攻球 基本站位：重心转移至关重要，右脚内扣左脚外旋，反之亦然，配合腰髋转动。 直板攻球：左脚前右脚后，身体离台50厘米，手臂保持90-120度弯度，拍面前倾80度。在球跳高点，迅速挥拍击中中上部，重心由右移左，击完后还原。侧身位攻球 直拍斜线攻球：左脚前右脚后，侧向发力，注意位置和...
2、击球 乒乓球飞过来时,执拍手向右后引拍。正确的引拍应该是转腰引拍,手顺势向右侧打开。等乒乓球落到球台上弹起时,拍形稍前倾,以最经济的线路向前挥动前臂击球。只考虑向前的力量即可,由于肘部的限制,向前挥动前臂时自然而然就向斜上方收臂,产生了向上的力量。当在上升期击到乒乓球后应顺势挥拍至头前方(注意挥...
正手攻球的站位,大概离球台一个拍子的距离左右,离台过远会影响合力,离台太近会被球顶到,形成身后击球。 弯腰屈膝,重心前倾,腹部内收,两脚比肩略宽,几乎平行站位,膝盖要保持弹性,便于重心调整。 2.引拍与挥拍 在球过网的瞬间,就要开始向后引拍了,这样才能和来球对上节奏,最晚的挥拍是在球落台的瞬间,甚至可...
挥拍击球：由后向前上方挥拍的同时，后脚前掌内侧蹬地蹬腿，转腰横摆，当球反弹到体前一肘远与网齐高时，拍面略向前倾，击球的后中上部，重心由后脚转到前脚上。击球后和还原：借击球后的惯性，球拍继续向左前上方挥动至左前额为止，然后马上还原。（2）多面示范 如镜面示范、背面示范、侧面示范。2、表象法 （...