就像水果,先要洗一下,枸杞这个一般一次不要超过30克。你平时注意少吃辛辣油腻生冷不易消化食物。注意保持良好的饮食起居,生活习惯。对身体个个脏器都有好处。 患者 枸杞能直接吃吗一次吃多少合适(男,36岁) 来永强医生 你好,有什么不舒服的? 来永强医生 ...
然后我们可以不断的往杯中蓄水,一次冲泡可以喝一整天。最后被水充分泡开的枸杞,如果愿意,也是可以直接吃下,如果不想吃也没有关系,毕竟经过一天的水泡,营养物质基本上已经都释放到了水里,被我们喝下去了。 枸杞能直接吃吗 上文提到了,枸杞直接吃要比泡水效果更好,更有助于我们的吸收和营养的释放。需要注意的一点...
回答：建议一天吃几粒就可以,平时多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜。忌食辛辣刺激性食物。