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1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。 3.松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美...
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1.松子的知名品种 (1)巴西松子(西藏白皮松松子)巴西松子是西藏白皮松的松子,也叫象牙松子,主要产自巴基斯坦西部地区和阿富汗。果实细长,非常容易剥皮。巴西松子从开花到成熟需要3年,产量有限所以价格也比较高昂。(2)红松子 红松子也叫东北松子、海松子,主产于我国东北长白山及小兴安岭林区,每两年结一次果。
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松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。 营养 松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。 食用 松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。
1. 补脑健智:松子富含不饱和脂肪酸,尤其是ω-3脂肪酸,这些脂肪酸对于大脑健康极为重要,有助于提高记忆力、预防老年痴呆,并对孩童的大脑发育有良好的促进作用。 2. 美容养颜:松子含有维生素E和抗氧化剂,这些物质可以帮助抵御自由基的侵害,延缓衰老过程,对皮...
松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。生长环境 红松是我国二级重点保护野生植...
松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食...