15. 举动轻灵:练太极拳时,要求用意不用力,神贯于顶,气沉丹 田,上有虚灵之气势,中有抽丝之运动,下有猫行之平稳,中正不倚,松柔圆活,自然举动轻灵,虚实分明。 16. 运行和缓:太极拳以动御静,虽动犹静,以练身,练意,练虚灵为主旨。整套太极拳须在稳静安舒,轻柔和缓中徐徐而...
传统杨式太极拳的呼吸,确有讲究,起吸落呼,蓄吸呼发,合吸开呼。但要注意:太极拳呼吸以“自然”二字为最高原则,不必有意去引导,拳论云:“意不在气,有气则滞”,呼吸的极意是忘掉呼吸,决不可强求动作配合呼吸。练拳时,若要领正确,呼吸自能缓、匀...
由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴,与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上,创编发展了“杨式太极拳”。 其拳路逐渐删改了陈式老架中原有的纵跳、震足、发劲等动作,由杨健侯修订为中架子, 又经杨澄甫一再修订逐渐定为杨式大架子,即现在广为流行的杨式太极拳。 其拳路逐渐删改了...
杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋 开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。进退反侧应机走，顾住三前盼七星。敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。杨式太极拳拳普太极拳八字解 （一）掤劲...
《杨式内传太极拳108式》是张汉文、蒋林合著的武术著作，2011年由人民体育出版社出版，系统阐释杨氏内传太极拳技法体系。杨式太极拳由杨露禅创立，以柔缓舒展为特征，传统108式经杨氏三代定型。杨氏拳法分内外两脉：外传侧重养生，内传由张文炳承袭杨澄甫、杨少侯所授，包含108式、加手、小快式三套进阶拳法。本...
导读：一般拳友对杨式太极拳的看法是慢练，殊不知它还有技击快架，通过陈老师文章，可以让我们对杨式太极的技击快架有所了解！杨式太极拳技击快架 由于诸多原因，现在很多太极拳爱好者只知道杨式太极拳有慢练的传统拳架，不知道它还有快练的传统拳架，“慢”好像成了杨式太极拳的代名词，以至忽视了其慢的实质和快...
传统杨式太极拳85式第一段(1～14式)演练 传统杨式太极拳八十五式(第75～85式),师姐带新人演练,多指导 吞融宇宙光,精气运中藏;虚实阴阳守,安和享寿康。赞太极老者 体验24式太极拳的慢练,感悟太极拳松静柔动,混元一体的妙境 《无极.太极》修身,《白云禅歌》修心 ...
《传统56式杨式太极拳》-口令(风含笑水含情)_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-03-10 10:08:19上线。视频内容简介:稍后补充视频简介