大脑由三个主要部分组成:理智脑、情绪脑和本能脑。1⃣️ 理智脑(Prefrontal Cortex):位于大脑的前部,特别是前额叶皮质,负责高级认知功能,如逻辑推理、规划、决策、抽象思维和自我控制。2⃣️ 情绪脑(Limbic System):包括大脑中与情绪处理和驱动行为相关的多个结构,如杏仁核、下丘脑和海马体。它在处理情绪反应...
1.发育顺序。本能脑大致在2岁左右发育成熟，情绪脑要到12岁左右才能发育成熟，而理智脑则到22岁左右才能发育成熟。2.容量大小。大脑大约有860亿个活跃的神经元细胞，本能脑和情绪脑占80%，而理智脑只占20%。3.运算速度。本能脑和情绪脑运算速度可达1100万次/秒，而理智脑仅为40次/秒。可见，理智脑运算能力非常...
6.神经连接变化:抑郁症会影响大脑中的神经连接,导致大脑的信息传递效率降低,进一步影响情绪、思维和行为。抑郁症不仅仅是情绪上的问题,它实际上对大脑的结构和功能有着深刻的影响。了解这些变化有助于我们更好地理解抑郁症患者的痛苦,并为治疗提供了新的思路。 患者咨询 百乐眠、养血清脑、艾地本能能一起吃吗? 汤...
本能脑：源于爬行动物时代，主管本能。本能脑的主要功能是控制基本的生理需求和行为模式，如饮食、睡眠、运动等。它能够快速地响应外界的刺激和威胁，并采取相应的行动来保护自己和适应环境。作者还强调了这三个大脑之间的相互作用和影响。本能脑和情绪脑对理智脑具有很大的影响，理智脑需要与情绪脑和本能脑进行良好的协...
人的大脑确实可以分为三个部分：本能脑、情绪脑和理性脑。以下是这三个脑的特点以及如何科学合理地运用它们成为一个优秀的人：1. 本能脑：本能脑，也称为爬行动物脑，主要负责人的生存本能和基本行为。它的特点是有利于快速作出决策，但容易受到习惯和惰性的影响。- 运用策略：为了充分利用本能脑，我们应该培养良好...
比如,我们明知道高糖、高热量的食物不宜多吃,但背后仿佛总有人怂恿再吃最后一口;我们明知道沉迷手机不好,但手和眼睛就是无法从上面挪开。每次理智脑与本能脑、情绪脑对抗的时候,败下阵来的总是理智脑,甚至有时候它还没来得及启动,身体就已经被本能和欲望“劫持”了。
💡利用理智脑驱动本能脑和情绪脑。🤔关键在于理解大脑的三个层次:本能脑、情绪脑和理智脑,并通过策略性方法促进他们之间的协作。以下是基于参考内容的几点建议: 1️⃣设定清晰的目标:理智脑擅长规划和解决问题,但需要明确的方向。将大目标分解为小目标,直至微目标,如每日任务,这样可以减少理智脑的运算负担,使...
我们之所以常常陷入烦恼和不愿意改变,呆在舒适区,这跟三重脑的功能有很大关系。“三重脑“相比较来说,”本能脑“年代久远,相当于一个100岁的老人,思维已经长期处于固化的模式,而”情绪脑“相当于一个60岁左右的中老年人,相比于本能脑和情绪脑,”理智脑“好比一个不满1岁的宝宝,所以要想”理智脑“战胜”本能脑...
本能脑出现在至少3.5亿年前,人类的祖先还是爬行动物的时候,本能脑的作用就是为了解决生存需求。所以本能脑控制着人类的生存的基本需求。 情绪脑出现在哺乳动物时期,随着演化,我们的祖先有了情绪。人类开心了就会大笑,难过了就会大哭,对于不喜欢的东西就会逃避,都是由情绪脑来控制的。 最后出现的是理智脑,最早出现在...
三重脑理论：本能脑、情绪脑、理智脑，这个假说是伪科学。分子遗传学的研究证明，根本没有这个分化。—...