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有氧运动的特点是运动强度大要强调动作节奏和持续时间长
有氧运动的特点是运动强度大要强调动作节奏和持续时间长
2024-12-31 01:05:24
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有氧运动的特点是运动强度大要强调动作节奏和持续时间长
有氧运动的特点是运动强度低 有节奏、不中断、持续时间长且方便易行容易坚持
有氧运动的运动强度应控制在最大心率的 %为宜
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有氧运动的特点是:大强度、有节奏、持续时间短的周期性运动
有氧运动强度应控制在70 %以下那在有氧运动中的最大心率应该控制在次min以下
中低强度、持续较长时间的有氧运动
低强度、有氧运动
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