钙片的种类有无机钙、有机钙、乳钙等种类,作用各有不同,要适量吃钙片,不可过量。 1、无机钙:包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类,机体对无机钙的吸收率比较低,容易产生钙沉积,长期服用可能造成肾结石的症状。 2、有机钙:包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等品种,机体对有机钙的吸收率比较高,不需要胃酸的参与...
有机钙有葡萄酸钙,乳酸钙,醋酸钙,枸橼酸钙,苏糖酸钙,磷酸氢钙等。这种钙剂易溶于水,无须借由胃酸反应产生钙离子,在胃部消化时不消耗胃酸,故对胃肠刺激性小。 有机钙虽然含钙量较少,但溶解度好,在体内容易被吸收。无机钙固然含钙高,但不易溶解,在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态,才能被体内吸收,像...
钙片可分为无机钙和有机钙两种类型,不同种类的钙片含钙量是不一样的,且吸收效率也是有差异的,并不能单纯根据钙片来进行判断。 1、无机钙:无机钙主要包括碳酸钙,氯化钙、醋酸钙以及磷酸钙等种类,无机钙钙片中的含钙量比较高,碳酸钙中含钙量最高,达到40%,这一类钙片的优点在于能够更快的被人体消化吸收。无机...
在选择钙片时,无机钙和有机钙各有其优缺点,需要根据个人情况来选择。无机钙,如碳酸钙,其优点是含...
有机钙片有哪些牌子 柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等是有机钙的主要成分,液体钙吸收比较好一点,补充维生素D才能促进钙的吸收,没有维生素D,补再多钙不吸收也没有用,日常生活中还可以晒晒太阳,还可以促进钙的吸收。在饮食方面,可以多食用虾皮、豆制品、蛋奶等含钙较高的食物。
补充有机钙有以下好处:1.有机钙的吸收相对较好,因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与。2.孕妇和宝宝在胃肠比较脆弱的情况下,建议选择有机钙,如金钙特、宝安力等。 大家还在搜 中老年补钙吃什么钙片好中老年补钙哪种好 孕妇吃什么钙片好孕妇缺钙吃什么钙片 哪个钙片补钙效果好孕妇钙片选择 什么是有机钙 王发圣...
有机钙片与无机钙片有什么区别? 市面上各种类型的钙片很多,但总的分类就是两类,分别是有机钙片和无机钙片,另外像一些螯合钙,也是属于有机钙的范畴,它的卖点都是吸收,还有不引起便秘等方面。 我们可以看到,无机钙片是由化学成分合成的,它可能钙含量...
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有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等, 什么牌子的差不多,液体钙吸收好一点,主要是补充...