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普拉提是一项全身协调运动,强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配#拉拉 #ppl #le #lesppl #lest - 🦁凶悍的狮子座💃 ꦿ࿐于20211029发布在抖音,已经收获了1.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一起运动打卡,互相学习监督!!跟我一起做普拉提运动;维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。不会有什么副作用,真心想进减肥的get起来吧!
它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉提常用的五种大器械主要包括凯迪拉克床,核心床,梯桶,稳踏椅和脊柱矫正器。
普拉提强调核心稳定和控制,骨骼的合理排列,侧重肌肉力量、柔韧以及协调性的平衡。 #普拉提 #体态调整 #健身 #减脂塑形 #核心力量 - 翩然普拉提&运动康复于20240711发布在抖音,已经收获了7.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
普拉提强调核心稳定和控制骨骼的合理排列,侧重肌肉力量柔韧以及协调性的平衡 信美好的东西相信他人的善意相信自己的能力相信努力的意义爱自己的你一起加入吧 - 和瑜伽&海心造型于20240326发布在抖音,已经收获了12个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#普拉提女孩👧 普拉提强调核心稳定和控制、骨骼的合理排列,侧重肌肉力量,柔韧以及协调性的平稳 好身材,是你永不过时的时装 - 东莞市万江梵悦灵瑜素心普拉提瑜伽店于20231101发布在抖音,已经收获了2.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!