干锅千叶豆腐，香辣美味，好吃又营养。没有吃过这道菜一定要试试。食材：千叶豆腐，青辣椒，红辣椒，洋葱，蒜，葱，干辣椒，白芝麻 1.准备两块千叶豆腐，首先从中间给它切开，将豆腐切成片，切半厘米左右，切好盛入盘中备用 2.准备青红辣椒，去头去籽切成块；准备洋葱切成丝，盛入干锅中，将洋葱抓散备用；准...
用来做蒸菜或者凉拌菜也非常好吃，撒点葱花，淋点热油，香喷喷的。五、香菇肉酱 这个香菇肉酱，一口下去还有大颗粒的猪肉，用来拌面条和拌饭真的是太好吃省事了。做上几大瓶可以吃好久，做完冷藏保存可以放好几个月。食材：干香菇300克、猪肉3斤、香菜、小葱、洋葱1个、甜面酱、豆瓣酱、白芝麻30克 花生100克、姜...
1、胡萝卜:胡萝卜里面含有维生素C、维生素B6以及胡萝卜素等营养成分,在晚上可以吃一些胡萝卜,能够为身体补充营养,而且里面含有膳食纤维素,可以促进肠道蠕动,预防和改善便秘的症状。 2、木耳:木耳的热量比较低,而且里面含有一些植物碱,能够缓解异物碱和异物造成的肠胃不舒服症状,而且木耳里面含有的木耳胶具有较强的吸附...
晚餐时光总是让人期待，但面对“今晚吃什么”的难题，很多家庭常常感到无从选择。为了让晚餐既营养又美味，今天推荐四道荤素搭配的菜肴：青椒把子肉、苹果排骨煲、糖醋鸡蛋和蒜苗五花肉。这些菜品不仅丰富了餐桌上的色彩，更兼具了营养价值，确保家人健康的同时，满足他们的味蕾。一、青椒把子肉 材料 五花肉：500克；...
作为上班族宝妈来说， 每天下班很累回家，总要晚餐吃什么而发愁？ 接下来就跟大家分享：一周晚餐食谱，8道好吃的家常下饭菜，道道经典，荤素搭配合理，天天不重样，下班回家照着做，不用为晚餐吃什么菜犯愁了。丝瓜汤 食材清单：丝瓜 西红柿 海鲜菇 鸡蛋 火腿 山药 调味料：盐 鸡精 胡椒粉 1、准备一些丝瓜，先...
今天就跟大家分享一周晚餐食谱，提前买好菜，下班到家照着做就行。荤素搭配，简单又美味，再也不用为晚饭吃什么发愁了。感兴趣的赶紧收藏起来吧!一、青椒炒牛肚 食材：熟牛肚、青红椒、洋葱、胡萝卜 1：牛肚洗净用刀切成片;2：青红椒、胡萝卜洋葱都洗净切块;3：锅中放水，烧开之后将胡萝卜放入焯水，再放入牛肚...
6，将调好的料汁浇在生菜上面，这道菜就完成了。六，芹菜炒鸡肉 1，鸡胸肉切成薄片，加清水抓洗去腥。攥干水分后加少许盐抓匀，再加鸡蛋清、淀粉抓匀，腌制十分钟。2，香菇去蒂洗净，切成片。芹菜洗净，切段。3，锅中加水烧开，将香菇倒进来，大火烫一分钟。接着把芹菜倒进来，再烫一分钟。食材断生，捞...
我翻了翻菜谱，找到几道简单又好吃的家常菜，分享给大家。这几道菜不仅营养丰富，做法也简单，半小时就能搞定一桌丰盛的晚餐。香菇滑鸡，这道菜我经常做。香菇鲜美，鸡肉滑嫩，两者搭配绝了。做法也简单，先把鸡肉切成薄片，加点料酒和盐腌一下。然后热锅下油，把腌好的鸡肉煸至变色，盛出备用。同一个锅里再炒...