晚上8点后吃东西会长胖 患者咨询 女生晚上吃饭会不会长胖? 瓮建明主治医师 北京市昌平区流村社区卫生服务中心 女生晚上吃饭需要注意以下几点,以避免长胖:1.晚饭应该少吃,少吃主食,多吃青菜。2.米饭、馒头、粥等米面制品会长胖,而青菜不会。3.建议女生在晚上吃饭时,尽量避免摄入过多的米面制品 患者:主食是什么 ...
病情分析:晚上八点后吃饭不一定会导致变胖,关键在于全天的总热量摄入和消耗。 1.体重的变化主要取决于能量的平衡。若摄入的热量超过身体所需的热量,剩余的热量会储存为脂肪,无论进食时间如何。 2.晚上代谢率降低是常见误解。人体基础代谢率(BMR)在一天中的变化并不显著,即使晚上稍有降低,其影响也不大。 3.晚餐的...
1、不会胖:如果在晚上8点的时候,吃一些热量比较低的食物,而且进食量特别少,只是偶尔地进食,这种情况下是不会引起身体胖的。 2、会胖:如果经常喜欢在晚上8点的时候吃东西,平时又不爱运动,而且喜欢吃一些油腻油炸以及热量过高的食物,或者是一些甜食饮料,蛋糕等这一类的食物,容易将部分的能量转化为脂肪,引起身体发胖...
如果在晚上摄入的总热量超过了身体的消耗,无论何时进食,都有可能导致体重增加。 2.饮食习惯 除了单次进食的量,饮食习惯也很重要。如果经常在晚上吃高热量、高脂肪和高糖的食物,而且其他时间的饮食也不均衡,长胖的风险会增加。 3.身体活动水平 身体活动水平对体重的影响很大。如果在晚上吃了很多,但通过增加日常的体...
晚上六点到六点半吃晚饭是正常的时间,一般不会长胖。但要注意饮食适度,避免暴饮暴食,控制碳水化合物的摄入。 医患交流 对话原文 晚上六点到六点半吃晚饭会长胖吗女生 您好,我是百度健康万庄医生,非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。 你好,我想问一下晚上六点到六点半吃完饭会你好,我想问一下,晚上六点到六...
8点吃晚饭有可能会发胖。 8点的时候吃晚饭,因为已经到了晚上,身体的各个组织器官或者是功能都会休息,所以胃肠道蠕动减慢,消化的能力降低,运动量也会比白天减少,吃了食物之后在胃内会堆积起来,不容易消化,导致消耗减少,摄入的热量过多,消耗的热量小于摄入量,出现营养物质过剩转化为脂肪,从而出现身体发胖,所以晚上应该...
一般来说,来月经晚上吃饭会胖。来例假和平常没什么区别。因此,在正常情况下,女性在月经期间吃同样的食物,是不会发胖的。饮食方面要注意不能吃得过多,要少吃高热量的食物,也不能暴饮暴食,这时候人体新陈代谢会加快,胃口也会增加。不过还是要正常的吃,七成饱,饮食要平衡。女性在来例假后要减肥,这个时候正是减肥...
问题描述:晚上吃饭会长胖吗(吃的不是太多)(女,17岁) 病情分析:晚餐吃七八分饱,并且不要吃的太晚。最迟在八点之前吃了晚餐。是不会发胖的。患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 晚上吃饭会长胖吗(吃的不是太多)(女,17岁) 您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,杨雪萍医生 你好很高兴...
晚上8点到早上8点四十 郑蓉蓉医生 三餐分别几点吃的? 患者 就早上下班然后晚上十二点的时候吃点 白天睡觉都没有吃 郑蓉蓉医生 那可以吃,但是不能吃的很饱。 患者 不会长胖吗? 郑蓉蓉医生 你中午没吃,相当于就是吃三餐 患者 但很多人都说会长胖的啊 ...