晚上11点健身对身体不好。因此在日常生活中,为了避免对身体造成严重损伤,不建议患者进行上述现象。 晚上11点进行健身,如果有大幅度运动或大幅度活动,容易造成人体局部肌肉组织堆积乳酸。乳酸过度堆积就会使局部组织产生疼痛、肿胀、紧绷的现象。其次,人的活动具有一定的规律性,再经过白天一天活动后,器官需要得到充分休息。
可以啊，没问题的，对身体没伤害的，时间不是问题，关键看怎么练。
吃鸡蛋没问题，正常睡眠应该在11点之前睡觉最好
我认为，如你所说，晚上锻炼完吃个鸡蛋对身体应该没有什么不好的作用，因为你锻炼消耗了热量，并且吃完...
好啊，一个鸡蛋热量不高还有助于你肌肉增长
我怎么也得吃两个
介意晚上七点以后不要进食对肠胃和体系会有影响鸡蛋饱腹感比较强介意白天吃锻炼完 你可以少些酸奶咖啡...