“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”是一种顺应时令的饮食习惯,具体来说: 春吃芽:春天万物复苏,气温由寒转暖,这个季节的芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进阳气升发。适合食用的芽类包括绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽、韭菜、香椿等。这些芽类食物能缓解春季气候干燥引起的“燥热”,有助于肝气疏通、健脾和胃。 夏吃瓜:夏季天气潮...