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连续早起三天啦、早晨七点起床。慢慢的是不是就习惯了。晚上如果在有一个小时跑跑步就更好了。#夏天来了 #夏天的味道你感受到了吗 - 郑州小孟姐万家灯饰于20240603发布在抖音,已经收获了8.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
济南12℃,4点起床冷水浴,舒服的天气轻松慢跑8km,用时49分钟,今天是二十四节气的立冬,天气开始慢慢的也就冷了起来,所以我们跑步的感觉其实会更棒,其实如果我们把跑步作为生活中的一部分,那就跟我们吃饭睡觉一样,每一天都让自己能够动一动,尤其是早晨能让自己有100分钟的运动,那我们这一生其实都是美好幸福的!奥利...
乙巳元月初二日读书日记 | 早六时起床,烧水喝茶读书跑步。今日读书不好,仅仅早读一个小时,大概是检索,摘录了11条典故。第七条之丽词,就是河东君之《金明池 咏寒柳》,未再录原文,后先生有笺释也。明日到岳丈家,初三日吗。恐怕又没时间读书,只好早晨多读一点了。叹叹。
或许是这两天没休息好,情绪有些低落,还有就是目标感太弱,好像什么都可以,但事实真的是这样吗? 这几天长了好多痘痘,主要是肝火和胃火,记得喝喝菊花茶。 坚持早睡早起两个多月了,早起已经成为习惯,最近开始恢复跑步,早晨迎着阳光奔跑,然后汗如雨下,那种感觉是自由的。