收下巴对颈椎一般没害,而且对改善颈椎病有一定的好处。 在收下巴的时候能够使颈部的韧带以及肌肉得到锻炼,对缓解颈椎间盘的压力有一定的好处,而且对保护颈椎也有一定的作用,可以预防颈椎出现曲度性改变,从而减少患有颈椎病或者是颈椎间盘突出的可能性。但是在收下巴的时候一定要注意好强度和控制好时间,以免使颈部过于...
长期的下颈椎过屈、上颈椎过伸(头前伸类型1)可能使颈椎小关节的运动异常,即下段颈椎受限于屈曲位、无法顺利地伸展,上段颈椎受限于伸展位、无法正常屈曲。 如果再把视线向下移动到上胸椎的位置,往往又能发现,长年头前伸的人的上胸椎可能也已经发生改...
当我们低头用笔电、看手机、玩平板、驼背时,会不知不觉地将脖子往前弯,使得软骨前侧的压力变大,里面的水分就会往后侧跑,造成所谓的“椎间盘突出”,这就像是大口吃汉堡时,馅料会往另一侧掉下来一样。 温馨提示:长时间低头造成颈椎前侧压力过大,使得椎...
专家表示，为了减少颈椎的压力，看手机时，建议下巴微收，把手机屏幕放到和视线相平的地方，更应避免长时间用手机；使用电脑时，桌椅要调到合适的高度，并保持正确的坐姿。北京大学第三医院骨科主任医师李危石：一定要加强背部肌肉的锻炼，比如游泳是一个非常好的运动。还有“小燕飞”，病人趴在床上，四肢两头翘，这样...
看手机时下巴微收可减少颈椎压力 常常低头刷手机的你，颈椎还好吗？当你出现颈背疼痛、手指发麻、行走困难、头晕、恶心甚至视物模糊等症状时，可能颈椎已经出现问题。长时间刷手机有完美姿势吗？怎样缓解颈椎疼痛？来源：中国警方在线
收下巴可以在一定程度上改善颈椎病的临床症状，但并非绝对且需注意方法和频率。1. 偶尔收下巴的益处： 改善颈部肌肉劳损：偶尔进行收下巴的动作，可以使颈部肌肉得到放松，有助于缓解因颈椎病引起的颈部肌肉紧张和劳损。 缓解临床症状：通过收下巴的动作，能够减轻颈椎疾病产生的疼痛、僵硬等临床症状。 改善...
收下巴通常可以改善颈椎的临床症状，因此对于颈椎病患者相对有利，但事情也分为两个方面。收下巴偶尔进行，会使颈部肌肉劳损的症状得到改善，有利于缓解颈椎疾病产生的临床症状，同时能够保证颈椎曲度的改善。但经常收下巴，甚至保持长时间的固定姿势，可能会对颈椎造成不良影响，例如可以使颈椎曲度发生改变，使...
一、颈椎病病因 二、颈椎病康复原理 三、常见错误训练 一、颈椎病病因：颈椎病的病因在临床《外科》书...
收下巴对颈椎确实有一定的好处。具体来说,收下巴的动作能够锻炼颈部肌肉和韧带,对缓解颈椎间盘的压力有一定的帮助,还有助于保持颈椎的正常生理曲度,从而在一定程度上预防颈椎病的发生。 但需要注意的是: 适度进行:偶尔进行收下巴的动作,有助于缓解颈椎疾病产生的临床症状,同时能够保证颈椎曲度的改善。但如果经常过度...
病情分析:收下巴本身不会直接导致寰枢椎脱位。寰枢椎脱位是一种较为严重的颈椎损伤,通常由较大的外力或创伤引起,如车祸、跌倒或运动损伤等。 1.寰椎和枢椎是颈椎中的第一和第二节,这两节骨头连接着头部和颈部,允许头部进行旋转和倾斜。 2.寰枢椎脱位发生时,通常伴随着严重的疼痛、活动受限以及神经症状,甚至可能危...