根据营养平衡理论,科学搭配食物,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要多,我们应当制定科学的膳食搭配原则,如荤素搭配、粗细粮搭配、每日吃适量新鲜水果和蔬菜、运动量大时,多吃糖类,补充能量。以此作答即可。故答案为:荤素搭配、粗细粮搭配、每日吃适量新鲜水果和蔬菜、运动量大时,多吃糖类,补充能量。 根据营养平衡...
百度试题 结果1 题目2.为了保持身体身体健康,我们应制定什么样的膳食营养搭配原则 _ 相关知识点: 试题来源: 解析 2.荤素搭配、粗细粮搭配、多种类搭配、每日都吃 2.荤素搭配、粗细粮搭配、多种类搭配、每日都吃 反馈 收藏
病情分析:饮食营养搭配的原则通常包括以下几个方面: 1.多样化:保证各种营养素的摄入。每天应该食用不同颜色、种类和来源的食物,如蔬菜、水果、谷物、肉类、豆类等。 2.平衡:维持能量、营养素的平衡。食物中的三大营养素(碳水化合物、蛋白质和脂肪)以及维生素、矿物质、纤维素等必须保持适当的比例。 3.适量:避免过度...
答:科学的膳食营养原则是荤素搭配,粗细粮搭配,每天吃适当的新鲜水果和蔬 菜,定时进餐,少吃零食,不要挑食等。 反馈 收藏
幼儿的膳食营养搭配以保证充足的能量供应和优质蛋白的摄入为主要原则。 幼儿期指的是1岁至3周岁的小儿,该阶段幼儿处于快速生长发育的时期,且活动量加大,所以一定要保证能量和优质蛋白的摄入充足。蛋白质摄入每日应在40g左右,其中优质蛋白应占50%左右,包括动物性蛋白和豆类蛋白,可考虑选择鱼、虾、牛肉、豆浆等。蛋白质...
营养搭配原则是：利用食物的相互作用进行搭配。食物搭配是实现合理膳食结构、保证营养平衡的重要环节，也是实现膳食多样化、合理化的必要措施。
1、食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上。2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害。3、食物搭配一定要避免相克”的不宜的”即是安全...
搭配膳食的营养原则主要包括以下几个方面。1.多品种多变化 不挑食不偏食，不暴饮暴食，兼顾食品的色、香、味，并根据季节变化和民族习俗不同，选择不同的饮食品种。2.主副食比例平衡 主食主要是指五谷杂粮，副食则指肉、菜、蛋、奶、鱼和豆制品等。3.主食粗细平衡 一般认为，细粮是指上等的粳米（...
一、合理的营养膳食都是什么 主食与副食搭配 主食,即每日三餐的米、面、馒头等。副食,泛指米、面以外的,具有增强营养、刺激食欲、调节机体功能作用的饮食,包括菜肴、奶类、水果及一些休闲食品等。主食与副食,各有所含的营养素,如副食中含维生素、矿物质、纤维素等,远比主食中的含量高,且副食的烹调方式多种多样,...
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。人类的食物多种多样。除母乳能满足6个月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都无法提供人体所需要的全部营养素。平衡膳食应由多种食物组成，才能满足机体的营养需要，促进健康。另外要经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，注意粗细搭配。稻谷、小麦不要碾磨太细，以...