耐力运动处方中, 以提高肌肉适能为锻炼目的的运动处方的强度应占1RM的百分比范围是( )A.30%、80%B.30%、40%C.50%、80%D.50%、90%的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题
科学运动健身处方 | 提高心肺耐力的有氧运动处方 姓名: 性别: 年龄: 运动目的:提高心肺能力 运动项目及运动时间: 一.慢跑 慢跑时,全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓缓而有节奏,可两步一呼、两步一吸,亦可三步一呼、三步一吸,宜用腹部深呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快,双臂自然摆动。慢跑的运...
百度试题 题目全身耐力运动处方的主要目标是提高( )A.肌肉耐力B.无氧耐力C.有氧耐力D.心肺功能 相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
百度试题 题目耐力运动处方的目的是提高锻炼者的( ) A.肌肉耐力B.有氧耐力C.无氧耐力D.心肺耐力E.全身耐力相关知识点: 试题来源: 解析 BDE 反馈 收藏
心肺耐力运动处方是指以提高( )为主要目标,促进人体长时间进行有氧工作能力提升为目的,遵循运动处方基本原则,而制订的体育活动指导方案。A.心肺耐力B.肌肉力量C.速度素质
11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法 : 12 A 运动处方的组成为: 13 C 整理活动的目的不包括: 14 C 准备活动的目的不包括: 15 B 为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为: 16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是: 17 A 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设...