你好,最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议你每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶。 0人已看 一只可可zz 有些时候不得不感叹,许多女明星真是稍微过一段时间,几乎就要完全大变一个样,就像是晒出自拍的李小璐一样,让人猜不出真实年纪。...
瘦腿➕提臀两不误!!建议所有人都练一练这4个动作很多同学因为工作或者带娃久坐,除了各种腰椎问题 慢慢屁股也变塌了,穿衣服很难看。今天分享5个超棒的帕梅拉同款动作,每天5分钟,40岁也能拥有少女蜜桃臀!翘臀不粗腿! #好身材练起来 #打 - 瑜小伽于20230517发布在