找出班级公认有力量的同学随意推铅球,记录距离,在找一名普通同学推铅球,同样记录距离,然后向同学提问,第二名同学能否超越第一名同学,带着问题和同学的好奇心来开始这节课。 2.示范 教师进行侧面示范。 组织教学:四列横队,八字形分开。 3.讲解 动作要点: 以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五...
篇1:侧向滑步推铅球教案 《侧向滑步推铅球》教案 一、教学目标 【知识与技能】 能够说出侧向滑步推铅球的动作要点,所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。 【过程与方法】 通过铅球对学生的力量进行提升,通过铅球的发力提高学生的身体协调能力 【情感态度与价值观】 培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和...
首先以髋部大肌肉群发力,右腿用力蹬转,髋部前移并左转,同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向;紧接着右腿开始转蹬,两腿进行爆发式蹬伸,左肩制动,右肩充分向前,抬肘、伸右臂、用手指拨球,将铅球从肩上向前上方推出;当铅球出手后,及时换步、降低身体重心,维持身体平衡。 3.练习 (1)徒手预备...
本教案将介绍推铅球项目的基本技巧、训练方法以及比赛注意事项,帮助教师和学生们更好地学习和掌握推铅球技术,提高比赛成绩。 一、基本技巧 1. 站姿准备:双脚与肩同宽,身体略微向前倾斜,将铅球握紧放在颈部的下方,手臂自然下垂。 2. 起跑:踏出一步,将身体重心转移到前脚上,后脚稍微提离地面。 3. 脚步运动:将...
2. 竞技比赛:进行推铅球比赛,提高竞技水平和比赛经验。 【教学步骤】 1. 开场介绍:讲解综合训练对于提高推铅球水平的重要性。 2. 组合训练:学生进行组合训练,老师或教练指导动作的流畅性和准确性。 3. 竞技比赛:学生进行推铅球比赛,老师或教练记录成绩并给予评价和建议。 教案五:男生和女生的复习和总结 【教学目...
一、侧向滑步推铅球 方法:(以右手投掷为例)左腿向股掷方向做一至二次的预摆,当回摆到靠近右腿时,右腿弯曲,降低重心,接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出,同时右腿用力蹬伸,右手将球投出。 重点:蹬、摆、出手的连续一致 难点:最后用力 二、游戏“往返跑接力” 一、组织: 1. 分组看图解联系 2. 由小组长带领...
教师讲解推铅球的基本姿势,包括站位、握球、手臂摆动等,并进行示范。学生跟随教师一起练习。 3. 技巧讲解(5分钟): 教师讲解推铅球的技巧,包括投掷时的用力顺序、身体协调等,并进行示范。学生跟随教师一起练习。 4. 力量和速度的配合(5分钟): 教师指导学生进行力量和速度的配合练习,让学生在投掷时能够充分发挥自己...
15.转体:双脚向左转动,同时将铅球向左转动,身体重心向左移动; 16.推铅球:将铅球向前推出,同时身体重心向前移动,双脚向前迈出一步。 3. 17.训练方法:推铅球的训练主要包括力量训练、技术训练和比赛训练三个方面; 18.注意事项:推铅球的训练要注意保护膝盖和腰部,避免受伤;在比赛中要注意控制力量和技术,保持稳定和...
1.推铅球器材:铅球、投掷环和发令器。 2.教师准备示范视频和图片。 3.教师制定推铅球训练计划,包括基本动作训练和技巧训练。 教学步骤: 引入: 教师介绍推铅球的起源和发展,并观看推铅球的比赛视频,激发学生的兴趣和好奇心。 阐述规则和要点: 教师介绍推铅球的竞赛规则和要点,包括起跑姿势、推铅球的动作要领、掌握...
康乐县优质课竞赛体育教案授课教师授课年级八年级授课地点操场授课时间教材推铅球(侧滑步以右手为例)教具本课任务一.初步学习滑步推铅球技术,提升学生灵敏等身体素质二.通过学习增强学生上下肢和腰腹肌肌肉力量三.培养学生组织纪律性和不怕累的意志品质重点滑步推铅球哨子铅球难点持球、滑步准备部分顺序主要内容组织教法及...