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直角低背凳推史密斯颈后挺好的,不同的器械用途不同 1年前·安徽 9 分享 回复 正经人儿彭彬 作者 ... 颈后就不是一个好动作啊 1年前·山东 11 分享 回复 展开13条回复 T9° ... 不对吧,长凳才限制你的肩胛骨,短一节的反倒不限制 1年前·江苏 ...
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固定角度推肩直角凳是最基本的推肩直角凳,通常角度为90度,不可调节。该种类型推肩直角凳主要用于锻炼肩膀和背部肌肉,适合初学者和中级者使用。 二、调节角度推肩直角凳 调节角度推肩直角凳是可以根据训练者的需要手动调节角度的推肩直角凳,角度范围通常为30度至90度之间。该种类型推肩直角凳可以更好地锻炼肩膀...
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