控制情绪的书籍排行榜 第1名:《正念:不是处理情绪的艺术》(Jon Kabat-Zinn) 这本书由约翰·卡巴特-辛编写,是一本关于如何用正念来控制自己情绪的书籍。这本书向读者介绍了正念的基本原理,如何使自己更加接受自己的情绪,如何控制自己的情绪,以及一些实践正念的方法,使读者能够用心来感受情绪,从而更好地控制自己的...
1、《如何控制自己的情绪》,2、《情绪自控力》,3、《别让小情绪害了你》,4、《情绪的奥秘》,5、《不生气的情绪掌控术》,6、《我的第一堂情绪管理课》,7、《哈佛情绪控制课》,8、《正能量》,9、《每天学一点超级自控力》,10、《好情绪,不抑郁》。 1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《...
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以下是儿童控制情绪的书籍排行榜: 1.《波西和皮普经典套装(小小聪明豆绘本套装共7册)》:这是一本低幼启蒙情绪管理绘本,适合0-3岁的宝宝阅读。这本书在熟悉的生活场景中培养宝宝好性格,有助于孩子控制情绪。 2.《我的情绪小怪兽立体书》:这是一本3-6岁儿童情绪管理绘本,包含3D互动立体游戏和低幼认知故事。这本...
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