接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)的治疗过程可以概括为以下六个互相交互的核心过程,这些过程共同促成了ACT的主要目标——心理灵活性: 1. 接触当下(Contact with the Present Moment):许多人的心理问题是源于没有活在当下,而是活在了过去或未来,或者是活在了别人的世界里。这一步骤鼓励个体在此...
ACT接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy)中的解离(defusion)并不等同于创伤心理学中提到的解离(dissociation)概念,ACT中的解离概念,对应的是其导致心理障碍的认知融合(cognitive fusion),即把不相关的经验关联在一起。比如认为所有的狗一定都会咬人,认为情人一定会变心。这时候主体与结果在没有任何中介条件...
接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)的治疗过程可以概括为以下六个互相交互的核心过程,这些过程共同促成了ACT的主要目标——心理灵活性: 1. 接触当下(Contact with the Present Moment):许多人的心理问题是源于没有活在当下,而是活在了过去或未来,或者是活在了别人的世界里。这一步骤鼓励个体在此...