腿部发力向上传递,腰部扭转,上肢发力将球投出。整个动作流畅、协调,力量传递要均匀。二、动作要领1. 手腕控制:投篮时,手腕的力量非常关键。要学会用手指控制球,使球顺利离开指尖。手腕发力要柔和,不宜过猛,以免影响球的飞行轨迹。2. 手臂力量:手臂力量是保证投篮命中率的重要因素。平时可以多进行手臂力量的训...
正确的投篮动作是进行篮球投篮的关键所在。投篮动作应该具备以下几点要素:1. 手臂的伸展应该略微向上倾斜,略高于头部。2. 投球时应该同时伸直手臂,扣紧手指,控制出手的力道和精度。3. 抬臂的力度应该掌握好,抬臂力度小,精度高,抬臂力度大,力度较强。4. 投篮时应该尽可能的保持身体稳定,避免身体抖动,同时...
站姿:双脚自然分开,与肩同宽。重心落在前脚掌上,膝盖微微弯曲,保持身体放松。手部姿势:右手持球,左手放在球的侧面,起到平衡作用。投篮时,从指尖将球拨出,形成良好的弧线。二、眼观前方 投篮时,眼睛要注视着篮筐的背景或标志点,而不是看着自己的手或篮球。这样可以培养你的手感,帮助你更好地判断篮球的...
高水平的级别如NBA,球员的投篮姿势也是千奇百怪,怪异者如马里昂的“猴子偷桃”,里克·巴里的“端尿盆”,当然也有像乔丹科比般的美如画版本,而在生活中的篮球运动中,投篮姿势更是千差万别,下面就盘点16种常见的投篮姿势,看一看你是哪一种? -END-
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本文将介绍投手的七个不同投球动作,包括风车旋转、侧肘投、大风车投、爬坡投、低旋球、变速球和振臂斩。这些不同的动作在比赛中发挥着重要的作用。 风车旋转 风车旋转动作是最常见和最经典的投球动作之一。投手站在投手板上,将球抬起至头顶,并与大臂一起向后伸展。接着,投手的手臂快速向前摆动,同时身体也向着...
【投掷投掷动作分析课程②】如何检查动作!说到投球姿势,首先要注意以下几点! #棒球 #垒球 #mlb #甲子园 #投手 - 棒球老爹于20240916发布在抖音,已经收获了11.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2、投球的开始:a、投球动作从伸踏脚后撤一步开始;b、便于轴心脚放在投球板前;c、当提腿到达最高点,双肩又靠近体前时,身体一定要取得平衡。投手在提腿提到最高点,双肩靠近体前时必须保持身体的平衡,后脚(轴心脚)膝微屈,以保持稳定,此时投手绝不可挺立不住而垮下来,在后脚膝保持弯曲来保持身体向本垒板下俯...
经典投球动作:直臂投篮!, 视频播放量 513、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 篮凌王, 作者简介 宝安区体育产业发展促进会品牌支持!关注我观看更多精彩赛事!致力于打造国内第一名的篮球公开赛!赛事及商务合➕V :ZouJin-AoSiKa,