在篮球比赛中,投篮得分是决定胜负的关键。而正确的投篮姿势和动作要领则是提高投篮命中率的基础。本文将详细介绍篮球投篮的正确姿势及动作要领,帮助你成为一名更出色的篮球运动员。一、正确的投篮姿势1. 站姿:双脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,脚尖指向正前方。重心落在双脚之间,保持身体平衡。2. 持球:用双手...
正确的投篮动作是进行篮球投篮的关键所在。投篮动作应该具备以下几点要素:1. 手臂的伸展应该略微向上倾斜,略高于头部。2. 投球时应该同时伸直手臂,扣紧手指,控制出手的力道和精度。3. 抬臂的力度应该掌握好,抬臂力度小,精度高,抬臂力度大,力度较强。4. 投篮时应该尽可能的保持身体稳定,避免身体抖动,同时...
高水平的级别如NBA,球员的投篮姿势也是千奇百怪,怪异者如马里昂的“猴子偷桃”,里克·巴里的“端尿盆”,当然也有像乔丹科比般的美如画版本,而在生活中的篮球运动中,投篮姿势更是千差万别,下面就盘点16种常见的投篮姿势,看一看你是哪一种? -END-
训练左右转身投球#用篮球表达心情 #篮球🏀 #篮球投篮的正确姿势 #投篮基本练习动作 #投篮手型姿势教学 - 贵州奥尼尔于20240929发布在抖音,已经收获了249.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
篮球 第一步:手持球。1 两个手拿球,左右扶球,右手在球的前方,手掌张开并贴紧篮球。2 掌心留空,手指要贴紧篮球,但是掌心要留空,不能紧贴篮球,这样才能很好的发力。第二步:手臂与持球姿势 1 按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要...
篮球投球的动作要领有以下几点: 立足稳定:站立时将脚与肩同宽,保持平衡,膝盖微曲,脚尖指向篮筐,确保站立稳定。 准备动作:将投球手提起,手肘弯曲,手掌握紧篮球。另一只手用于控制篮球的侧向稳定。 视线准确:将视线集中在篮筐上,用眼睛准确定位目标,提高投球命中率。 发力动作:手臂发力,以肘关节为支点,手腕放松,将篮...
(2)下面描写的是“他”投球时的动作,读一读,这些动作可以分为几个部分呢?画出描写动作的词。你觉得这些词语用得准确吗他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然,他加快了步伐,一会儿左拐,一会儿右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮。篮球在空中划了...
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一个小动作改掉双手投篮的坏习惯 #篮球干货 #篮球教学 #投篮干货 #张三分 #暑期集训 一个动作改变你双手投篮的坏习惯,那就是投篮手拿球,要拿正。然后出手之后,辅助手不能发力。双手投球,容易影响球的弹道,你们觉得呢? - 张佳滨(张三分)于20240804发布在抖音,已