- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和...
2.《控制焦虑》:由艾德蒙·伯恩所着,该书详细阐述了如何通过认知行为疗法控制焦虑与抑郁,提供了具体的步骤和练习。 3.《自杀的逻辑》:作者托马斯·乔伊纳在书中探讨了抑郁症患者自杀的动机和预防措施,提供了深刻的视角和专业建议。 4.《内心的重建》:由芭芭拉·温特雷尔和苏珊·麦克唐纳合著,强调通过自我修复和情感...
1. 《正午恶魔：抑郁症地图集》（The Noonday Demon：An Atlas of Depression），安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）重点关注：抑郁症 类型：感觉不那么孤独，更深入的理解/研究 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书...
抑郁症的精神世界是什么样？她风趣幽默的笔锋，诉说的却是沉重的话题。但交织着亲情、友情、爱情的抗抑郁生活，始终也都会有小确幸。走进左灯的生活，也希望能治愈到你。08 《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》白世熙 「感到辛苦时，觉得无论如何都是自己最惨，这并不是什么自私的念头。与其只在意自己未能改变的部...
抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。
全4册 抑郁症自我治疗书籍焦虑 减压 自救 抑郁症患者真实感人自愈故事读心术 青少年乌合之众正版 心理学书籍 畅销书排行榜点击进入9.9元专区>> ¥42.00 (2.91折) 降价通知 定价¥144.40 暂无评分 2人评分精彩评分送积分 作者 嗨迪 编著 查看作品 出版 长江出版社,2018年02月 查看作品 分类 图书>成功/...
1. 《伯恩斯新情绪疗法》:这本书采用认知行为疗法,帮助读者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。书中提供了许多实用的工具和技巧,如情绪记录、思维监测等,适合抑郁症患者自我疗愈。 2. 《抑郁症的正念认知疗法》:介绍了正念疗法在抑郁症治疗中的应用。通过正念练习,帮助患者觉察和接纳当下的情绪和体验,从而减轻抑郁...
抑郁症疗愈书籍4册套装 抑郁症的自我系统疗法:治疗师指南+来访者工作手册+我战胜了抑郁症+战胜抑郁症:写给抑郁症患者及其家人的自救指南 心理学书籍 社科教育图书专营店 抑郁症疗愈书籍4册套装 抑郁症的自我系统疗法:治疗师指南+来... 京东价 ￥ 促销 ...
下面是十大治疗抑郁书籍。 1.《情绪失控:治愈青少年抑郁症》 本书围绕青少年抑郁症这一社会热点话题,通过阐述抑郁的症状、原因、治疗等方面来帮助受抑郁症困扰的青少年。 2.《这才是我想要的未来》 本书主要介绍了七大生活区域,通过对这些区域的管理来提高生活质量,甚至帮助抑郁症患者摆脱病痛。 3.《解忧杂货店》 ...
【正版现货】伯恩斯新情绪疗法:临床验证确切有效的非物抑郁症疗法!美国抗抑郁 ¥157 【全3册】渡过1.2.3 抑郁症治愈笔记+接纳是最好的治愈+治愈的力量(新版)走出抑郁症的书抑郁症疗法抗抑郁心理学咨询治疗书籍 ¥90.7 【正版包邮】伯恩斯新情绪疗法(临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法!人民日报“100本值得...