托马斯回旋教学#运动 #健身 #健康 - 武当运动养生于20220130发布在抖音,已经收获了133.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
托马斯回旋常常在街舞或体操中出现。练习重点 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.练...
街舞托马斯教学 街舞托马斯教学#空翻教学 #街舞托马斯大回旋教学 #托马斯大回旋 #南熊空翻特技 #街舞 @抖音小助手 @佛山南熊空翻特技· 2024年10月16日佛山南熊空翻特技 00:36 5390 零基础也可以练会的托马斯全旋 快来试试吧 #街舞托马斯 #街舞托马斯大回旋教学 #街舞breaking教学 #托马斯全旋 #零基础学街舞 ...
提高托马斯回旋的稳定性是舞者追求的目标之一。为了实现这一目标,舞者可以从以下几个方面入手: 加强核心力量训练:核心力量是保持身体平衡和稳定的关键。通过进行仰卧起坐、平板支撑等练习,可以增强腹部和背部的肌肉力量,从而提高旋转时的稳定性。 提高柔韧性:柔韧性对于完成托马斯回...
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体操运动员教你托马斯回旋|教程克里斯的小弟 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 29.7万 201 00:24 App 这个单手俄挺接托马斯,看的赏心悦目 9059 1 00:23 App 初恋托马斯必练基本功,每天至少三组以上 3.2万 4 00:26 App 自学托马斯第一天 18.2万 19 00:48 App 托马斯第一圈 1.2万 4 02...
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1. TMS是托马斯回旋踢的简称，源自其汉语拼音的首字母。2. 托马斯回旋是一种高难度的街舞动作，要求舞者具备较强的腕力和腰力。3. 该动作属于街舞中的Breaking类别，是一种8级难度动作。4. 执行托马斯回旋时，舞者需双手着地，利用腰部和腿部的力量进行旋转。5. 由于托马斯回旋可以连续完成两千次或更高...