入定又分成四个层次:初禅、二禅、三禅、四禅的定。 前面的三禅,都还有身体存在,喜悦存在。 初禅,是把身体空掉了,如在打坐的过程中,经常感受不到自身存在,只有呼吸、杂念存在,说明已入初禅。 随着功夫的加深,杂念少了,呼吸减弱了,进一步不存在了,说明你已进入二禅;...
综合来讲，有三套系统的方法可以做到打坐快速入定，分享如下：一、感探觉知 在进行打坐修炼的时候，我们通过视觉和听觉的感知，要对周边环境作出快速的判断，确定修炼场地不受外界因素影响。其次，我们要对自己的身体进行一次综合觉知，时时做到心中有数。有了前面的准备工作，打坐练习正式开始，调整身形、双目微闭。用心...
你有过一剎那的念头清净,你那神气就不同了,走两步路也不同了。不要以为打坐就是入定,心不清净,搞了半天都白搞了。
打坐入定后你将会体验到哪七种感觉？·第一，你会感到身体逐渐消失，触觉也随之离去，仿佛融入了空气扩散在整个空间中。·第二，你的呼吸会变得和谐而自然，仿佛身体成为了一根连通的管子，空气在其中自由流动，无需肺部的收缩。·第三，你的念头会逐渐平息，脑海会变得空明，没有任何的思维、画面、声音和情绪，心灵...
每个人都可以打坐，但不是每个人都能达到入定状态。对于杂念多、无法静下心来的人，很难达到入定状态。情绪大时不适合打坐。因为当人有情绪时，在体内产生一团气，在打坐时，这团气在体内游离，找不到出口，情绪越大，容易伤到经脉。刚做完剧烈运动后不适合时打坐。因为刚刚激烈运动后，体内气血一下子由快到静...
这个时候，天地能量，自己会从你的百会穴往经脉里灌注。以上是打坐入定，真正的三个目的。当你明白这些目的的时候，就会发现，打坐入定并不是想象中的那么“玄之又玄”，它也是有目的的。但是往往不明白的时候，觉得入定千难万难。当你真正明白的时候，就如一层窗户纸，一捅就破。说白了就这么简单。
站桩、打坐时照着做就行了。打坐入定对失眠有很大的帮助。关于“冥想”：打坐时的“冥想”，同样也没那么玄乎，其实就是睡着了在做梦。打坐、站桩时常听人说张三冥想、李四等冥想各不相同，这就对了，做梦吗，各自往往都不会相同。有人入定就不会冥想，因为他们没有做梦；有人入定有冥想，因为他在做梦。
01，打坐入定后的好处：打坐到一定程度，就会出现“入定”。这是一种较高级别的打坐境界。这个境界十分重要，主要原因是从这个“入定”境界导引出来的东西很多，比如内视功能、预测功能…等等，其中最重要的就是能够激活体内三宝（元精、元气、元神）。02，“入定”的前提条件 在打坐过程中，修炼者在进入“入定”境界...
就是自己在平时好像心没有什么杂念，但是在打坐入定的过程中，就会出现各种各样的念头，实际上这个恰恰就是我们内心深处的“妄念”，打坐过程人外形是没有任何的动作的，但是他的意念活动却是非常的活跃，如果在打坐的时候，你出现这些妄念的时候，你的思想没有加以抑制，任由它妄想，你的打坐可以说是没有任何的...
第1步：打坐前尽可能放松，不想任何事情，然后闭上眼睛；第2步：用鼻子慢慢吸气，直到吸饱为止；第3步：闭气约五秒，可以心中默数一到五；第4步：慢慢用鼻子吐气，直到吐干净为止；第5步，闭气约五秒，可以心中默数一到五；第6步，重复二到五的步骤；练习闭气法的好处是可以让呼吸变得平稳和深沉，增加肺活量...