不在深夜或光线不好的环境下玩手机,不躺在沙发或床上看手机。 4 合理规划运动。在空闲的时间,创造一个无手机的空间。通过打球、瑜伽、游泳等运动使自己放松,同时还能促进人体的血液循环、增加身体的灵活度,从而提升身体素质,保持精神饱满。 温馨提示: 为了我们的...
因为人正常平视，脖子只用承担头部的重量约四五公斤，但是低下头就不一样了，压力倍增，瞬间压力山大，甚至承受的重量高达二三十公斤，另外，长期低头玩手机可致脖子变粗、垮脸，人还会变丑，所以说低头玩手机的危害还是挺大的，因此低头玩手机并不是明智的选择，可是即便如此，为何年轻人还甘愿当低头族？
如今，越来越多的老人沉迷于手机游戏、聊天或者刷视频，老人玩起手机来也很“疯狂”（点击查看此前报道）。报道出来后引起市民关注。这几天，就有不少网友、市民对此畅所欲言。医生也建议老年人，不要长时间低头玩手机，长时间看手机后注意起来活动、放松，并向远处看，使眼睛、颈椎和腰椎得到适当的休息。老人乱入...
马路上“低头族”已成为交通领域的新隐患 在诸多不分场合 随时随地低头玩手机的人群中 有的因为走路分心而摔倒 甚至掉进沟里 有的在公共场所看丢了孩子 还有的逼停了机动车 甚至引发了交通事故 …… 走路分心的危害 1. 容易引发交通事故,增加危险系数
此外，由于智能手机升级换代快，手机应用基于大数据深挖“银发用户”的习惯、特点，精准推送其喜闻乐见的信息，给老年人带来温暖感和存在感，这也是出现“银发低头族”的客观原因。记者走访部分手机销售专柜了解到，目前，部分国产手机品牌推出了适合老年人使用、操作较为简便的智能手机，但很少有手机防沉迷机制。同时，大...
“低头族”源自英文单词Phubbing,是一个完全被杜撰出来的单词,由phone(手机)与snub(冷落)组合而成,大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。2012年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然,信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。一个名为Stop Phubbing的网站上线了,在那里可以下载这样的标语:“禁发微博,禁发照片…...
社交媒体的发展使得人们更加注重网络社交,通过手机与朋友、家人保持联系,分享生活点滴。这种即时性、互动性的社交方式让人们更加依赖手机,进一步促进了低头族现象的形成。 二、低头族现象的特点 1.普遍性 低头族现象已经渗透到社会的各个角落,无论是年轻人还是老年人,无论是城市居民还是农村居民,都或多或少地存在低头...
看手机的正确姿势1.躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定。2.尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，不要向左或向右弯曲，同时选择软硬适中的床垫。3.无论是半卧位还是低头长时间看手机，都容易造成头颈部疼痛。因此，可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上...
1、每天至少运动半小时，减少使用手机的时间；站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；2、防止外伤，回头转颈不要过急、过猛；3、开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。▼ 低头正在伤害你的颈椎，我们一定要及时止“损”，不做低头族！快转发给...