最新更新 :自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠
作者任丽在《我们内在的防御》中指出，并非所有的防御机制，都能帮我们解决情绪难题。一旦选择了指责、冷漠与回避等错误的防御方式，反而有可能会火上浇油，让你的生活彻底失控。只有提高我们的防御机制，才能消解那些糟糕情绪，让我们从生活里得到治愈。1 习惯指责，只会伤人又伤己 任丽在书中说：最常见的错误防御方...
《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》是2022年5月1日人民邮电出版社出版的图书，作者是任丽。内容简介 自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。贬...
贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御……有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者...
我们的身体有三大免疫系统: 一是与外界环境相联通的第一大免疫系统; 二是防止外来入侵的、具有先天保护性功能第二大免疫系统;最后一道免疫线是产生后天免疫的第三大免疫系统。 那我们的心灵呢?有没有类似的免疫系统或者防御机制呢? 《我们内在的防御》这本书详细地讲述了人内在的三大心理防御机制。并给出了如何采...
分裂式防御通常会两极波动,无论是对自我还是对他人的看法都极为不稳定。这源于分裂式防御者早年没有一个稳定的照顾者,或者像“邮包孩子”一样辗转于各个亲人之间,或者养育者情绪不稳定,导致他们从小看待世界的方式是分裂的,并且这种方式一直延续到了成年后。 在心理咨询中,我们会遇到一些边缘型人格特质的人。他们可以...
所谓说谎说多了，连自己都相信了，就是典型的心理防御机制的反噬。其次，当我们常常来借助心理防御机制来保护自己的时候，恰恰也失去了直面情绪的机会，自我保护反而阻碍了自我成长。敌人一直都在，我们只是在一味的逃避，在逃避中自欺欺人。由国家二级心理咨询师，中美高级精神分析师任丽老师，编写的《我们内在的防御》...
《我们内在的防御》:披上铠甲,勇往直前 英国著名心理分析学家唐纳德﹒梅尔泽所说的:“一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。” 自生命诞生起,我们都不得不面对各种各样的环境刺激,这些环境的刺激,往往会让我们产生这样或那样的不适,甚至有些会让我们痛不欲生。 为了适应环境,我们都会有意或无意地使...
这本书会温柔而坚定地告诉我们,这个现象很正常,你有能力处理好。再者就是作者把判断和选择的权利交给了读者。🌿这本书既是指导也是示范。如果你觉得自己的生活进入了舒适圈,希望有所突破,或者当你想更上一层楼时被困住了,但又不知道是什么困住了你。《我们内在的防御》一定会给你帮助。