成人是否需要补锌,这取决于多种因素,如饮食结构、身体状况、锌缺乏症状等。一般来说,如果成人饮食中富含锌,如瘦肉、鱼类、坚果等,那么无需额外补充锌。然而,如果饮食中锌的摄入不足(如存在挑食偏食,动物性食物缺乏等),或存在某些疾病状况,导致锌的吸收和利用受到影响,那么可能需要补充锌。建议优先调整饮食方面,如果...
如果出现骨密度降低的情况,一般成人需要补钙、补锌;如果比较充足,成人一般不需要补钙、补锌。具体内容如下: 体内缺乏钙、锌等元素,容易出现骨密度降低的情况,而且伴随关节疼痛、食欲不振、浑身乏力等症状,这种情况下一般成人需要补钙、补锌;如果体内的钙、锌都比较充足,没有出现明显的不适,一般成人不需要补钙、补锌,补...
有的还会出现精神萎靡、注意力不集中、体重持续下降、频繁发生感冒等,一般提示可能是缺锌,需要补锌的。
这种情况当然可以补。主要是多吃一些坚果类的食物,还要讲究饮食均衡多样化,可以口服赖氨普锌颗粒,至少要...
成年人如果想要补钙补锌没有绝对的时间,在白天的时候补锌,晚上补钙是比较好的,因为在早上不行的时候...
补锌对成年人很重要吗?补锌对成年人很重要吗?不少成人都存在着这个问题,很多孩子需要补锌,其实,很多大人也是需要补锌的,因为补锌对成年人意义重大。1、缺锌容易造成男性不育 很多人不知道,缺锌容易引发不孕不育。因为长期缺锌可以影响垂体的功能,使性腺激素的合成和分泌减少,精子生成障碍,不仅精子数量减少,而且...
嗯,关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白高热量的食物,可以口服点坚果类的食物补锌...
成人的情况下,没有必要补的,只要平时的饮食多样化,荤素搭配,均衡营养就可以了。
满意回答 成人需要补锌的,尤其是备孕阶段,平时多吃牡蛎,贝壳,瘦肉等,搭配凯比尔片效果更好,。 原迎秋_yuLl 2014-02-26 02:13 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。为您推荐: 其他回答 吃V小飞飞下次房地产方法打噶发打擦发发擦发洗发打打打打打打打打发的过分发的过得疯疯癫癫话费地方当然发 公良...