慈心禅那是佛教修持的一种方法，慈心是修持的意识内容，禅那是修持过程中的外在形式和途径。意思是指能过禅定的形式，向自己和他人祝愿幸福平安，进而达到一种安静、平和、无思无欲的修持境界，使身心更加健康。本词条详细讲述了修持的具体方法和步骤，并指出长期坚持会因此获得诸多益处。行禅目的 慈心禅那的利益 在《...
我的小猫就如同点燃营火的纸张。你如果不喜欢猫可以用小狗或婴儿，或任何你喜欢的东西，但无论你选择什么作为第一个修慈的对象，请采用虚拟想象的，而非真实世界的事物，这样你将更可能生起慈心。例如我的虚拟小猫，会在适当的时间喵喵叫，而且绝对不会在我腿上拉屎。选好你的第一个修慈对象后，请施展想象力，创...
慈心禅 作者:慈济瓦法师/Venerable Sujiva 出版社:橡树林 副标题:带来平静、喜悦与定力 MEDITATION ON LOVING KINDNESS AND OTHER SUBLIME STATES 译者:雷叔云 出版年:2009/06 页数:207 定价:230 ISBN:9789866409028 豆瓣评分 9.1 12人评价 5星 58.3% 4星...
观呼吸与慈心禅 一、止禅与观禅的差异 禅修涵盖止禅与观禅，这两者间的区别在于所注重的对象和目的。止禅要求心完全聚焦于某个恒定的概念上，呈现出静态的特点。这种静态的体验是通过将心安置于某一固定认知上实现的，如我们对水的认知，若不进行深入的分析与思考，那么水对我们而言便是一个恒定不变的概念。止禅的...
🌙 当你感到疲惫不堪,需要一点自我关爱的时候,不妨在睡前抽出几分钟,尝试一下自我慈心禅。这是一种正念练习,完成后你会感受到一种由内而外的温暖,仿佛给自己充了电。🧘♀️ 只需按照以下步骤进行:1️⃣ 找一个舒适的位置坐下,挺直身体,放松,将注意力集中在胸腔部位。深呼吸三次,每次呼吸都从心底...
1. **自我慈爱**：首先，对自身培养慈爱，包括希望自身免除危难、痛苦，以及获得安乐。这是慈心禅的基础，帮助我们建立自我的正面情感。2. **亲爱者的慈爱**：接着，将慈爱扩展至你喜爱的人，如师长、朋友，通过观想他们得到安乐和幸福。3. **无好恶感者的慈爱**：对那些你没有特别爱或恨的人，...
🧘♀️慈心禅冥想:福报充值的正念修行 🙏 让我们一起进行慈心禅的正面冥想,为福报充值。请坐直身体,双手放在膝盖上,手心向下,眼睛可以睁开也可以闭上。全身放松,非常放松,保持放松、专注、觉知。🧘♂️ 愿我心中没有敌人 🧘♀️ 愿我没有任何危险 🧘♂️ 愿我心中没有烦恼...
慈心禅是一种通过禅修培育高尚情操的修行方式，其核心在于培养慈、悲、喜、舍四种不同心态。慈心禅强调善意的态度，旨在超越个人与他人的界限，消除隔阂，为众生带来喜悦与快乐。在佛教中，慈心超越了一般人心中的“慈爱”，它是一种冲破所有界限的善意、怜悯、随喜和平静。慈心能够消除与他人之间的隔膜，...
慈心禅简介所以当我们的内心安住于慈悲喜舍这四个或其中任何一个定境时我们的内心境界就超越了欲界诸天有如梵天那样清净内心充满无量的喜悦和快乐 慈心禅简介 “慈心”和“智慧”是世尊教法中的两项特色。慈心是人类心灵深处最高尚的情操,慈心禅就是通过禅修将这种情操培育出来。简略来说,慈心就是一种善意的态度;详细...