一、孕早期(1-12周) 营养需求:补充足够的叶酸、维生素D、钙、铁等营养素。 饮食建议: 增加富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜、水果、豆类、全谷类等。 保证充足的蛋白质摄入,如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品等。 补充维生素D和钙,适量晒太阳,多吃奶制品、鱼类、坚果等。 预防贫血,多吃富含铁的食物,如红肉、动物...
现在,小编就为各位新妈简单的详细介绍从怀孕第1周到怀孕40周的孕妇注饮食意事项大全,麻麻们快快跟着看来!!! 孕妇不能吃的食物大全 水果篇 1,木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。 2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。临床证实:山楂对妇女...
现在,小编就为各位新妈简单的详细介绍从怀孕第1周到怀孕40周的孕妇注饮食意事项大全,麻麻们快快跟着看来!!! 十月怀胎期间,孕妇与胎儿是一体的。孕妇心情好、出生后的宝宝性格更开朗;孕妇饮食营,胎儿自然长得白胖健康;总之,孕妇的言行举动,都与腹中的胎儿有着直接联系。 尤其是孕期饮食,对胎儿的影响十分明显。该吃...
现在,小编就为各位新妈简单的详细介绍从怀孕第1周到怀孕40周的孕妇注饮食意事项大全,麻麻们快快跟着看来!!! 这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率。咸鱼:咸鱼含有大量二甲基硝酸盐,进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺,并可通过胎盘作用于胎儿,是一种危害很大的...
十月怀胎,孕妈妈都需要注意什么呢?现在,小编就为各位新妈简单的详细介绍从怀孕第1周到怀孕40周的孕妇注饮食意事项大全,麻麻们快快跟着看来!!! 6,动物肝脏:许多孕妇需要吃些动物肝脏,以补充足够的维生素A。但往往由于动物肝脏的过量食用,产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生A含量极高,可导致胎儿畸形 ...