心理弹性: 我们如何应对人生变故? 核心提示: 根据伯纳诺教授的看法, “心理弹性”的动力可能来自大脑激素反应、 基因以及行为方式的共同作用, 以保证一种情绪上的平衡状态。 它不仅帮助我们在人生的变故、 创伤面前不至于崩溃, 在好的经验上也一样, 比如一顿美好的午餐, 赢得一场球赛, 被老板表扬, 都不会持续太...
人的心理也一样,在遇到变故或逆境时,最常见的反应不是被击垮,而是迅速恢复,通常不超过几个月就能重新回到正常轨道。 弹性:一套心理免疫系统 伯纳诺教授将“心理弹性”比喻成一种精神上的免疫系统。它与身体免疫系统最大的相似之处在于,二者都是急性系统,专门为短期、即时的威胁而设计,身体免疫系统应对的是突然入侵...
心理弹性:我们如何应对人生变故?喜欢 0 阅读量: 236 作者: 陈赛 摘要: "当变故发生时——天灾,亲人去世,恐怖袭击,流行病爆发,大部分人最初都会体验到一种深刻的震惊和迷惑.他们会暂时出现创伤的反应,比如睡眠困难,噩梦,抑郁,记忆闪回等.但1个月之后,幸存者的创伤反应会慢慢减少,到6个月之后,除了极少数仍被...
“真正心理弹性最强的,是那种懂得何时应该表达和倾诉,何时应该保持沉默与忍耐的人。”伯纳诺教授告诉记者,“但如何分辨二者之间的差异,是一种生存智慧,也是我们下一步要弄清楚的问题。” 除了个体应对方式之外,影响“心理弹性”的因素有很多,比如社会能力、经济背景、个性品质、自我观念等,这些都属于内部因素,而外部因素...
而这种弹性足以帮助我们应付生命中绝大多数的变故。比如，当亲人去世时，“心理弹性”的表现形式就有很多，有人倾诉痛苦，有人压抑悲伤，有人理想化死去的亲人，有人继续跟死去的人说话，有人自我膨胀，也有人将悲伤转化为对医生的愤怒，但很少人真的一直沉溺在悲伤里不能自拔。
1我们如何应对人生变故? 不久前,纽 迅速恢复,通常不超过几个月就能重新回到正常轨道。 约哥伦比亚大学 弹性:一套心理免疫系统 的心理学教授乔 伯纳诺教授将“心理弹性”比喻成一种精神上的免疫 治-伯纳诺教授 系统。它与身体免疫系统最大的相似之处在于’二者都是急 发表了文章《一 性系统,专门为短期、即时的威胁...
心理弹性:我们如何应对人生变故? 来自 维普期刊专业版 喜欢 0 阅读量: 45 摘要: 不久前,纽约哥伦比亚大学的心理学教授乔治·伯纳诺教授发表了文章《一个国家能承受多少》,其中提到日本人应对灾难的奇异心理状态。日本的确很特别,它是世界上唯一一个经历过核毁灭的恐怖并存活下来的国家。根据美国随军记者乔治·维勒的...