心流理论是关于用户最佳体验的心理学理论,最早由美国心理学家Csikszentmihalyi提出,他对其进行了体系研究,后来Novak和Hoffman调查出心流体验的过程,进而将其总结成心流产生的3类因素,即条件因素、体验因素和结果因素,又分类概括出9个心流体验的特征,见图1。任务挑战的难度和个人技能水平是心流体验流程的事前阶段,也是产生...
心流体验虽然表面上看来不费吹灰之力,实际上它往往需要消耗大量体能,或经过严格的心灵训练(例如打坐、冥想、瑜伽、太极等),所以平时我们只有严格按照获得心流的方式训练,才能真正掌握获得心流的方法,通过大量的心流体验,让自己的生命更有价值,让自己更幸福,找到生命的意义。 参考资料: 《心流:最优体验心理学》 作者:...
心流体验,即多巴胺-内啡肽体验,是一种二元体验。二元体验具有方向性,后者更强烈,因为峰终定律,最后的体验会被记住。心流体验带来的是一种沉浸于做某件事的体验,这种体验是游戏中非常常见的体验,因为游戏规则的学习在结构上非常接近心流体验的结构,所以许多新手教学都会选择这种方式。从新手教学的水平参差中,也可以看出...
理解心流理论 在「心流体验」中,注意力被自由地投入到精神能量和我们所做的一切用来增强意识的事情中。跟随着心流体验,由于被「差异化」和「整体化」两种宽泛的心理过程作用,我们变得比以往更加完整。在心流体验后,自我被「差异化」成为一个个体,我们感受到更有能力和技巧;而心流也能带领我们感受「整体化」,因为我们...
其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。 心理理论之父、积极心理学奠基人 米哈里·契克森米哈赖 在30年前,在大量案例研究基础...
心流理论（Flow Theory）的核心是心流体验，Csikszentmihalyi总结了他对心流体验概念的九个特征，Csikszentmihalyi将其分为了前因、体验和结果这三个阶段。其中前因特征包括：（1）对任务的控制感；（2）清晰的目标和奖励；（3）即时的反馈。心流体验特征包括：（1）在挑战和技能之间取得平衡；（2）行动和意识融合在一...
矛盾的是，在心流体验完成后，你的个人自我价值往往会变得更强。你完全忘记了时间。使心流成为常态 几乎...
米哈里的意思非常明显,心流活动就是需要花费一定的心思,拥有一定的技巧。而当前国内国外不断提及的“沉浸式体验”与“沉浸产业”所强调的沉浸,与心流理论中所提出的沉浸是完全不同的理念。如果用心流理论来理解当前的“沉浸式体验”,就会在其中发现许多冲突。最主要的矛盾就在于主动与被动的问题,心流理论追求的是个人追...
1，为什么是心流思维 1-1，多任务处理 多任务处理，就是一个人同时做几件事，这是一种近乎无效的...