电子书格式:PDF ISBN:9787210086741内容简介: 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因...
【后浪直营】《微习惯》性格习惯成功励志书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 编辑推荐从2012年末开始,斯蒂芬?盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的一个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书...
为何我们很难改变自己的习惯 养成微习惯,成就更好的自己 不能养成微习惯的理由 … 2 90% 的幸福都来自习惯 … 6 调整微习惯的关键在于调整好自己 … 10 第1章 掌控行为的26 种微习惯 克服拖延症,改掉半途而废的坏习惯 摆脱习惯引力 … 14 方法1:开心就好 … 17 ...
微习惯(简单到不可能失败的自我管理法则) pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 基本信息 商品名称:微习惯(简单到不可能失败的自我管理法则) 作者:(美)斯蒂芬·盖斯|译者:桂君 定价:38 出版社:江西人民 ISBN号:9787210086741 其他参考信息(以实物为准) ...
第一章 微习惯:成就卓越自我管理的法则 — 001 微习惯是什么 — 002 微习惯的力量无比巨大 — 004 成功的习惯重在培养 — 005 卓越是一种习惯,平庸也是一种习惯 — 008 第二章 成功微习惯:每天进步一点点的无负担自律策略 — 011 不为失败找借口 — 012 ...
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。
本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端,提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体,并给出了详细、实用的方案。他表示,为了实现真正的改变,我们需要让改变得以持续。找对方法后,这些改变不会越来越难坚持,而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候,我们就不需...
微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则 内容简介 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略...
电子书下载方法:関(guang)住宫中好(hao)【乐书舍】,免费提供电子版下载 强势文化工作室 相思引 1 内容简介微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微...
编辑推荐: ★ 一本帮你改变心态和习惯,从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的,而是鼓励自己多做对的。 ★ 作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言,帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。 ★ 《微习