1. 局部冷敷与热敷:建议伤后24~48小时内可进行冷内,以减少毛细血管的出血。受伤48小时以后可以进行热敷,以促进血液循环,加速炎症消退和疼痛缓解。建议使用温热敷,避免过热引起皮肤灼伤。每次热敷时间不超过20分钟,每天可进行数次。 2. 休息:避免继续活动受伤部位,以免加重损伤。休息有助于肌肉纤维的修复和恢复。 3....
百度试题 题目运动赛场上发生肌肉拉伤时应该进行的处理是: A.冰敷B.热敷C.搓揉肌肉拉伤处并适当休息相关知识点: 试题来源: 解析 A
体育课上运动时发生轻度肌肉拉伤,应当怎么处置?()A.局部冷敷并松紧适度包扎B.局部热敷并松紧适度包扎C.局部热敷并加压包扎D.局部冷敷并加压包扎
热敷可以促进血液循环,帮助肌肉恢复,但如果在拉伤初期就进行热敷,可能会加重炎症和疼痛。/n 治疗建议: 1. 停止运动,避免进一步损伤。 2. 在拉伤初期(48小时内),建议使用冷敷而非热敷,以减少炎症和肿胀。 3. 使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。用法:按说明书推荐剂量服用,一般每次一片,每日不超过...