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内容介绍: 人们总爱假定幸福是有条件的,喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上,幸福快乐是一种主观感受,是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来,也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐,而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识,将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节...
因此,我们必须完成控制意识的最后一步,也就是达到最优体验。 这一步要做到的就是,化整个生命为统一的心流体验。如果一个人决心完成一个困难的目标,所有其他目标都是为这个大目标而存在,他就会投入所有精神能量,培养实现这一目标所需的技巧,那么所有的行动与感受就会形成蔚为和谐的整体,人生各个不同的部分也会契合...
而实际上,幸福快乐是一种主观感受,是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来,也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐,而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识,将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。 这本书从心理学的角度出发,深入探讨了人何时最...
正如书中所说：“当下的幸福，不是源于我们所拥有的物质，而是源于我们内心的平静和感恩。”这本书让我明白，幸福不是一种得到，而是一种付出。当我们愿意为他人付出关爱、温暖和善意时，我们会发现，原来幸福就在我们身边。书中提到的“善意经济学”理念，让我深受启发。在这个充满竞争和压力的社会，我们常常忘了...
当下的幸福我们并非不快乐 《领导文萃》2024年4月上刊的一篇文章探讨了幸福的定义。文章指出,人们通常认为生命中最美好的时光是无拘无束、完全放松的时刻,但实际上,最愉悦的时刻通常是在为了艰巨任务而付出努力、发挥最大潜能的时候。文章强调了最优体验的重要性,认为每个人一生中都会面临无数挑战,每一次挑战都是...
我们无法控制意识,意识是我们身体本能的反应,但是我们能够控制意图,在当下目标下,我们清楚哪些意图是不能去执行的,当下应该做的事情是什么。 而改善生活品质的主要策略有两种:一是使外在条件符合我们的目标;二是改变我们体验外在条件的方式,是它与我们的目标契合。 1是通过主观构建外在世界满足自身目标,2是调整自我,使...
《当下的幸福我们并非不快乐》是2011年6月中信出版社出版的图书，作者是米哈里．契克森米哈赖。本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，...