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11件套弹力带快速力量训练,加强腿部爆发力,提升你跑步速度和弹跳非常有帮助#田径训练#跑步训练#下肢力量训练 - 体训教室·田径队于20241213发布在抖音,已经收获了702.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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弹力带一般情况下起到瘦背的作用,效果并不是特别的好,如果想收背的话,那么应该进行一些有氧运动,建议坚持运动40分钟以上,并且应该注意每天坚持合理的搭配饮食,养成有规律的饮食习惯,提高身体的免疫力,有利于身体的健康养成,有规律的生活习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫力,避免一些疾病的发生,合理的搭配饮食,养成...
笑容太野kira 韩里韩气～ 曾经爱过芝加哥VN4 送男友这还不香吗 火锅里烫酸奶 免单次数不要浪费,有大用处(附使用和获得方法教程) 行动派武汉篮球江 关注 一条弹力带9个动作训练,帮你增加下肢力量#篮球训练#下肢力量#弹跳爆发力训练 发布于2024.11.9湖北省...
00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 想要涨弹跳的兄弟可以试试这几个训练动作弹跳训练 弹力带 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.01 00:00 +1 首赞 收藏 想要涨弹跳的兄弟可以试试这几个训练动作弹跳训练 弹力带 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 想要涨弹跳的兄弟可以试试这几个训练动作弹跳训练 弹力带 拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.01 00:00 +1 首赞 收藏 想要涨弹跳的兄弟可以试试这几个训练动作弹跳训练 弹力带 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
Strongart教授40岁弹跳训练03:5kg沙袋负重弹力带核心抗旋,BGM来自于流行歌曲:丁香花。, 视频播放量 2647、弹幕量 0、点赞数 31、投硬币枚数 4、收藏人数 5、转发人数 1, 视频作者 Strongart教授, 作者简介 真才实学的国民教授,数学家和哲学家,国产街球教授,欢迎coser
每天学一招篮球呀 214万粉丝100视频 关注 想要练弹跳的兄弟可以收藏起来了#弹跳训练 #弹力带 955次播放2024-12-28发布 相关推荐 评论1打开App观看 07:13 巨蟹座 十二月份三方能量整合 #塔罗牌 #情感塔罗 #塔罗测试 1335次播放3天前 00:23 #购物津贴 #2025 65次播放前天23:24 00:12 午饭时间到🥣 #noel...
弹力带可以用于提高弹跳的爆发力。在弹跳训练中,爆发力是非常重要的因素。弹力带可以在身体的伸展阶段给予额外的拉力,从而增加身体的爆发力。高中生通过使用弹力带进行训练,可以让他们的肌肉快速伸展,产生更多的爆发力,从而实现更高的弹跳高度。 弹力带绑缚还可以增加训练的乐趣和刺激性。弹力带可以给予身体不同的感受和...