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00:00/00:00 弹力带腿部训练方法排球 扣球 弹跳 成都力帅体育排球训练营寒假班火热报名中! 拳击那点事发布于:江西省2024.07.02 00:00 +1 首赞 弹力带腿部训练方法排球 扣球 弹跳 成都力帅体育排球训练营寒假班火热报名中!
💢方法:脚背栓哑铃、沙袋,脚背套弹力带,或者干脆用手轻压脚背同时勾脚,或者干脆站立时勾脚(效果差很多) #偏瘫足下垂#弹跳#弹跳训练#足背屈#足背屈受限 +2 发布于 2023-02-25 20:26・IP 属地江苏 写下你的评论... 登录知乎,您可以享受以下权益: ...
00:34 海陆空立体化营销训练营第5天学习收获 00:14 Volleyball!扣球动作分解,良好的人球关系是成功的... 00:39 男子测试不同高度,飞月球的弹力,网友:这跟弹力球... 00:10 女子在成都游玩买到“变脸”腊肉。“选了半个小时,... 02:16 期待,女排国产加比崛起!扣球第一,总得分第一,庄... 00:20 范里克...
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弹力带弹跳训练方法:每组15个做3组。赶紧练起来吧。#弹跳 #弹力带 #训练日常 - 小金jwd_⑧于20220709发布在抖音,已经收获了94.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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