睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作,可以让你很好的放松身体,消除肌肉疲劳,更好的进入梦乡~亲测有效! (゜▽^*))
体虚最怕的一个动作 聚元趴-让你回到婴儿时代#瑜伽 #居家锻炼 #床上瑜伽 #拉伸 - 慧瑜伽瘦身塑形于20240816发布在抖音,已经收获了19.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
女性必练#瑜伽 动作!#床上瑜伽 #女性养生 #睡前瑜伽 #百练不如多拉伸 - 薇姐爱瑜伽于20240910发布在抖音,已经收获了33.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#用抖音记录人生 #修心修性 瑜伽以年为单位,乌龟一样的速度,值得表扬的是进步了,虽然没拉起来,至少没用拉伸带了😂😂😂 40 把行动交给现在 把结果交给时间 6 瑜伽之旅, 无需急躁, 稳住根基, 缓缓前行, 美好自来 #瑜伽🧘 22 瑜伽拉伸,核心腰腹,平衡的训练#改善体态 #瑜伽路上一直在坚持 #因为热爱...
琪琪健身瑜伽 25万粉丝0视频 关注 #床上瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 睡前三个瑜伽动作,每天坚持练习 156次播放2024-11-02发布 相关推荐 评论0打开App观看 02:39 “许惊蛰,你有使用我身/体的权利” 许老师又开始有压力了 2次播放昨天13:18 08:30 车祸背后的女人! 170次播放昨天10:10 04:06 拥有什么就享受什么...
睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作,可以让你很好的放松身体,消除肌肉疲劳,更好的进入梦乡~ 动图 动图 动图 动图 动图 动图 动图 动图 û收藏 83 1 ñ55 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 全球流行风尚 01...
今天小编给大家带来6个简单的床上瑜伽动作,不费时间,睡前简单的拉伸一下,身体超级舒服~ 01.双锁腿式 ●仰卧在瑜伽垫上 ●吸气 ,屈双膝向上,双手环抱小腿,大腿压向腹部,眼睛看向上方,保持均匀的呼吸。 ●双肩下沉,每一次呼气时,双腿靠近腹部。 ●呼气,松开双手,双腿伸直回到仰卧 02.上犬式 ●俯卧在瑜伽垫上...
305粉丝 分享日常,爱好瑜伽 01:40 女性一定要多做打开腹股沟的瑜伽练习,灵活骨盆,保持少女的活力 03:38 初学者瑜伽 5个动作,拉伸全身,疏通经络,健康美丽,年轻10岁 03:01 初学瑜伽这个体式总是不能一气呵成,用这个方法,如鱼得水 02:41 女人过了30岁,胶原蛋白开始流失,多练这几个瑜伽动作,驻容养颜...
4_腰不舒服吗?适合睡前在床上练习的三个动作,舒缓腰部压力,腰舒服了,睡的也好了瑜伽居家锻炼腰痛睡前瑜伽腰部拉伸, 视频播放量 96、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人数 1, 视频作者 九儿瑜伽--, 作者简介 孕期为大家带来另外一种身心同修的方式,
圆肩驼背像大妈,一个动作帮你改善,腰部不好的应该多练习这个小燕飞#脚蹬拉力器 #开肩美背 #体态纠正 #床上瑜伽 #腰椎拉伸器 - KK爱钓鱼于20221214发布在抖音,已经收获了32.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!