♥“我是否幸福 ”这个问题本身就暗示着对幸福的两极看法:要么幸福 ,要么不幸福 。在这种理解中,幸福成为一个终点 ,一旦达到,我们对幸福的追求就结束了 。实际上这个终点 并不存在,对这一误解的执着只能导致不满和挫败感。♥与其因为还没有达到幸福的境界而垂头丧气,与其浪费力气苦思冥想自己到底有多幸福...
绘本《哈佛幸福的方法·实践版:哈佛大学最受欢迎的幸福课》,北京时代华文书局 绘本内容
幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下漫无目的地游逛,幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。 对幸福的理解引导我们思考这样的问题:“什么才能使我快乐?”其重点是找出三个中心 :“什么对我有意义”、“什么能带给我快乐”、“我的优势是什么”。 幸福就是问自己“我的使命是什么”,并且发掘我们在学校里...
1.幸福的土壤∶要有仁爱之心,要学会助人与自助 2.幸福的肥料∶幸福具有感染性,一人一处一时的幸福可以传播,成为幸福的催化剂,带来更多的幸福。比如∶下班后与可爱的孩子相处,能够增加家长的幸福感、责任心,提高工作的乐趣。建议从小事情做起,去放大自己的幸福。3.幸福的根∶大部分人之所以不能发挥追求幸福的...
真正能够持续的幸福感 ,需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗 。幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下漫无目的地游逛,幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。对幸福的理解引导我们思考这样的问题:“什么才能使我快乐?”其重点是找出三个中心 :“什么对我有意义”、“什么能带给我快乐”、“我的...
2、忙碌奔波型:用眼前的享受来交换未来的幸福,比如工作狂们。3、虚无主义型:他们对生命和生活已经失去了热情,既不享受眼前的事物,也不对未来抱有希望。4、幸福型:幸福型的人享受当下所做的事,还能获得满意的未来。想想看,你是哪一种呢?我是王思渔,专注情感挽回,婚姻修复,想要解决婚姻困扰,夫妻关系修复...
1.“拥有清晰的目标是心流体验的前提”——每节上课前先告诉学生这节课的目标。 2.“任务难度大的而技能不足时,我们会感到焦虑,相反,如果技能高超而任务太简单时,我们就会感到乏味,只有难度和技能匹配时,心流体验才可能出现”(暑假有个学生因为觉得病句太难不会做,还吵着不要来上课了)——给学生的任务要难度合...
《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》能够引领读者树立正确的幸福观,实现个人幸福、家庭幸福,乃至国民幸福。书中体现出的理念不仅有助于帮助每个人树立正确的人生观、价值观,也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题,安定民心,共创幸福。 作者泰勒·本-沙哈尔为哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师,其幸福课视频在各...
总的来说,《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》是一本值得一读的好书。它不仅让我对幸福有了更加深刻的认识,也为我指明了追求幸福的道路。我相信,在未来的日子里,我会带着这本书给予我的启示和力量,努力追寻属于自己的幸福。想了解更多精彩内容,快来关注 《吵架又没发挥好》:在言语交锋中找回真实的...