幸福是快乐与意义的结合。快乐代表当下的美好时光,意义则来自未来的利益。一个幸福的人会有情绪起伏,但整体上保持积极态度。🤔 意义是什么?幸福不只是快感,更需要有意义。要证实自己的行为能改变世界,而不仅仅是主观感受。人类有反思和感知的能力,能真切感受到事物的意义。💪 经历困难的意义。经历困难可以让我们更...
🎉 快乐:当下的美好时光 🎉 快乐代表的是当下的利益,是我们生活中的美好时光。无论是与朋友的一次聚会,还是完成一项挑战后的成就感,都是快乐的源泉。🌱 意义:未来的利益 🌱 意义则来自于我们的目标,是一种未来的利益。当我们有一个明确的目标,并且为之努力时,我们会感到生活的充实和满足。📚 幸福课视频...
有个幸福模型，是由哈佛大学的讲师，也是“哈佛幸福课”的讲者泰勒·本·沙哈尔提出的： 幸福=快乐+意义 。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式中享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。快乐代表现在的美好时光，属于当下...
具体而言,快乐的活动可以带来幸福感,但这种幸福感经常是短暂的,并且容易习惯化。类似地,有意义的活动也可以带来幸福感,但这种幸福感有时因为需要太多投入、难以产出快乐而难以为继。唯有当某种活动既让人感到快乐,又富有意义,它才容易让人获得持久的幸福感。其原因在于,平...
幸福=快乐+意义快乐并不表示一直情绪高涨,也不是说我们完全不会悲伤、不会有负面情绪,事实上这种不切实际的期望反而会导致失落和不满。一个幸福的人也会有情绪上的起伏,但他会在整体上保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着,比如欢乐和爱,而很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。而意义则来源于自发...
💖 幸福的定义: 幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人,能够在自己觉得有意义的生活方式中享受每一刻。这就是“感悟幸福型”:快乐是当下的利益,意义是未来的利益。💪 情感的驱动: 情感引发行动,它是我们行为上的动机。如果失去情感,我们就失去了动机,对生活也就没有了任何渴望。情感是动机的...
幸福是快乐与意义的结合。 未来利益:需要目标,需要使命感,目标要有意义,与个人气质相和谐。 幸福和成功是相促进的,因为这是更正确的生活方式。 生活的各个项目要均衡,再喜欢也不要一直做。喜欢写作,但超过3个小时也会厌烦;喜欢家人,但24小时一直在一起也会厌烦。 💰 幸福是终极财富 人生的终极目标应该是幸福...
人都是追求幸福的,幸福=快乐+意义。其中快乐是短期的、让自己感觉开心的感受;意义是长期的,对人、对社会的价值观。自我实现型是一个成功的模型,他们既关注未来的意义和价值,也关注当下的快乐体验,是一个成功的模型,所以幸福感是最强的。其余的三种模型各有优点,但都在意义或者快乐方面差一些。所有的人都在这几个...
幸福=快乐 * 意义 幸福是有目标的快乐。 快乐:有积极的人生态度,情绪会有起伏,取得成功后当下获得的喜悦。 意义:源自于内心的目标感,未来规划,希望实现自我存在价值,做事情符合自身价值观。 幸福感 用来衡量人生成就,改善生活质量,让世界更和平与美好。