平台期的意思：是指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础...
答一般情况下,瘦5斤之后就进入到了平台期,这是一种比较正常的阶段,因为减肥的时候需要的能量比较少,但是如果不注意饮食,就会出现平台期的情况,如果想要让体重恢复正常,可以在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃高脂肪,高糖分的食物 查看更多 keoyp.com广告 大家还在搜 减肥卡平台期是什么意思减肥有个平台期是什...
发育骨龄11.9到12.6平台期是指的是通过X线等检查发现该儿童的骨龄为11.9到12.6岁。平台期是指儿童青少年从三岁到青春期这一个阶段是身高发育的平台期,在这个平台期患儿的生长比较快速,生长过程是比较均衡的。可以结合该儿童的实际年龄来对比骨龄是否过早或过晚。平时注意适当运动,优质蛋白饮食,有利于身体发育。三甲...
减肥平台期是什么意思 减肥平台期主要是在减重期间没有出现体重下降,而且持续一段时间体重不降,一般被称为平台期。 出现平台期主要是人体内的热量达到一个初入平衡的状态,而且是属于正常的现象,一般通过适当调整减肥方法,能够达到改善的效果,比如饮食调整或者是锻炼调整。饮食上需要多吃一些富含膳食纤维的水果或者是蔬菜...
减肥平台期是什么意思 2023年6月3日 王林主治医师中医科 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲| 全国第31 去咨询 百度健康医美内容审核团队优选 又称减脂停滞期。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的...
减肥平台期什么意思平台期,即减肥停滞期。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取量都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化,就会进入减肥平台期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的
减肥平台期主要是在减肥期间出现了体重没有下降,一般需要调整减肥方法。 调整减肥方法主要是通过饮食控制调整,饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物,否则会造成体内的脂肪堆积,平时还需要多参加有氧运动或者是户外锻炼,锻炼的时间需要适当的增加。 如果想要达到快速改变,最好通过医美的方法改善,比如抽脂手术或者是...
病情分析:病情诊断:减肥平台期是指减肥过程中体重进入停滞期,无法再降低的一种现象。 病因分析:减肥平台期的原因主要是由于身体适应了新的体重和饮食习惯,导致能量摄入和消耗达到平衡状态,从而使体重不再下降。此外,还可能与饮食、运动计划、荷尔蒙水平等因素有关。 治疗建议: 1. 调整饮食:改变饮食习惯,增加蛋白质、...