因为茶叶中含有大量的咖啡因,经常嚼茶很容易导致失眠。 咀嚼干茶叶的好处: 1.帮助消化 茶叶中的咖啡因、维生素C等成分可以增加胃液的分泌,帮助消化,提高分解脂肪的能力。 2.抗氧化剂 茶多酚能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,使红细胞富有弹性,防止血栓形成。 3、茶叶中含有氟和茶多酚。茶多酚可以消...
然而,如果饮用过量,茶叶可能对身体有害。茶叶中含有 和鞣酸等成分,这些成分在适量摄入时对身体是有益的,但过量摄入可能引发一系列的健问题。 1. 过量:茶叶中的 在适量饮用时能够提神醒脑,增强注意力和反应能力。然而,摄入过量的 可能导致心跳加速、血压上升、失眠、虑等问题。其是对于儿、孕妇和特定群体(如高血压...