薏米芡实山药粥是指用薏米、芡实、山药混在一起煮出的稀饭，多配有胡萝卜等辅料。营养价值 1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2. 滋肾益精：山药...
山药薏米芡实粥的做法,山药薏米芡实粥怎么做请看步骤:1.准备用料2.将薏米芡实洗净,备用3.山药洗净,掰小块4.各材料放入大碗,加入适量清水5.放入电炖锅,盖上盖子,低火隔水炖煮一夜6.米烂粥成7.盛出食用
准备好所有的食材,山药洗净切片 步骤2 薏米事先炒至金黄色 步骤3 金龙鱼小鲜米淘洗干净,我选用的这款小鲜米从鲜谷、鲜存、鲜碾、鲜装鲜吃入手,五鲜标准,锁鲜90天。纯五常稻花香,口感香软弹滑 步骤4 金龙鱼小鲜米淘洗干净后,加入其他食材 步骤5 放入适量足够煮粥的清水 步骤6 放入电饭煲,调至煮粥模式 ...
香哈菜谱为您提供薏米芡实山药粥的做法图文步骤讲解,内附薏米芡实山药粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及薏米芡实山药粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
山药,薏米,芡实1:1:1 红糖 适量 山药薏米芡实粥的做法 步骤1 三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。 山药薏米芡实粥的烹饪技巧 山药薏米芡实粥可健脾益胃,补气补血。经期与孕妇忌食。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...
山药薏米芡实粥的详细做法步骤:1、山药削皮,切断。芡实和薏米洗净。 2、全部材料放入炖锅,加适量水,炖煮(睡觉前放入电炖锅,时间预约,第二天睡醒就可以吃了) ...
山药薏米芡实粥的做法 步骤1 薏米30克 步骤2 芡实30克 步骤3 淮山药30克 步骤4 三者同放入豆浆机,选五谷豆浆键,二十分钟,就好了,味道不错,天天喝此粥,会气血充足,面色红润!还有意想不到的神效。 山药薏米芡实粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
2/7将薏米芡实洗净,备用 3/7山药洗净,掰小块 4/7各材料放入大碗,加入适量清水 5/7放入电炖锅,盖上盖子,低火隔水炖煮一夜 6/7米烂粥成 7/7盛出食用 小贴士 比较赶时间的话可以用高压锅,不过,总觉得粥还是要小火慢煲出来的才好吃。 这里用的都是干品,也可以用新鲜食材替代。
1.准备好薏米(用水泡30分钟备用)2.准备好芡实(用水泡30分钟备用)3.准备好山药(洗净去皮切成小块备用)4.冰糖少许5.把泡好的薏米和芡实放入电压力锅6.加入适量的热水7.设定自动煮粥键8.煮好……