-煎饼:每100克含有约193大卡的热量。 -鸡蛋:每55克提供约76大卡的热量。 -甜面酱和香葱:每15克和5克提供25大卡和1.5大卡的热量。 -薄脆:每35克就含有157大卡的热量。在三大营养素方面,山东杂粮煎饼的碳水化合物含量较高,达到了41%,脂肪占35%,而蛋白质仅占24%。这在一定程度上反映了其高热量和高碳水化合
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一份(约304.5克)的热量可达410千卡,相当于一顿正餐的热量。这主要来源于煎饼中丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质。所以啊,虽然山东煎饼美味,但我们在享受的同时也要控制热量摄入,适量食用哦!特别是想减肥或者控制体重的姐妹们,山东煎饼虽然好吃,但最好把它当成偶尔的零食或者低热量餐点的一部分,不要当成日常主食哦。
chj19830616 肥头大耳 1 我觉得这个数据应该是对的因为我们那边的煎饼基本就是小麦直接在机器上磨出来的糊糊在鏊子上煎熟的,水分基本都被烤掉了,所以剩下基本就是全麦的热量,小麦的的热量就是三百多,所以应该是对的 6楼2017-03-27 17:21 收起回复 ...
🔥山东煎饼热量高,需适量食用山东煎饼的热量真的不低!比如杂粮煎饼,每100克就含有357大卡的热量,相当于一顿正餐的热量了。而全谷物煎饼稍微低一点,每100克也有336大卡。这些热量主要来自煎饼皮和各种配料,比如鸡蛋、薄脆、肉松等。尤其是薄脆,不仅香酥可口,也是热量的“大户”,每100克就含有近80大卡的热量。
纸皮一样的山东手工煎饼热量每一百克350大卡左右。煎饼属于中国常见的一种面食。主要是用玉米面或者是粉面制作而成的一种粗粮食品。它的热量比较高，每100克煎饼含有350大卡左右的热量。简介 煎饼，是我国北方地区传统主食之一，起源于山东。传统的煎饼是小麦经水充分泡开后，碾磨成糊状，摊烙在鏊子上成...
🔥山东煎饼热量高,需适量食用一般来说,山东煎饼的热量大约在250-300大卡左右,具体取决于煎饼的配料和制作工艺。虽然煎饼主要成分为小麦等粗粮,无添加,且富含膳食纤维,能增强饱腹感,但其热量不容忽视。因此,在享受山东煎饼美味的同时,我们应控制摄入量,避免过量摄入热量。特别是对于需要控制体重或正在减肥的人群,更...
1. 山东煎饼的热量大约为每100克354千卡。2. 煎饼主要由粗粮制成，经常食用有助于肠道健康。3. 煎饼口感筋道，有助于牙齿健康，有助于保持牙齿坚固。4. 煎饼可以用麦子、豆类、高粱、玉米等多种谷物制作，保留了谷物的多种营养成分。5. 煎饼可以卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉类等配料，营养丰富，广受欢迎...
山东大煎饼的热量真的不低哦!一份(约304.5克)的热量可达410千卡。这数据是不是有点惊人?不过别担心,任何食物都有它的热量值,关键在于我们如何合理搭配和摄入。山东大煎饼的碳水占比高达58%,脂肪占20%,蛋白质占22%,这样的营养组成确实带来了较高的热量负担。所以,正在减肥或者注重健康饮食的姐妹们,一定要合理...