1.早餐: 主食:全麦面包2片 蔬菜:黄瓜1根 蛋白质:水煮鸡蛋1个 其他:低脂牛奶250ml 2.午餐: 主食:米饭100克 蔬菜:菠菜100克,胡萝卜50克 蛋白质:瘦猪肉50克 其他:橄榄油10ml 3.晚餐: 主食:玉米粥100克 蔬菜:西兰花100克,洋葱50克 蛋白质:豆腐100克 其他:无 这份食谱的设计原则是: 1.控制嘌呤摄入:尿酸...
尿酸高早餐适合吃些低嘌呤的食物,如玉米、馒头、面条、胡萝卜、芹菜等食物。尽量不吃动物内脏,虾、螃蟹等海鲜。因为尿酸高主要分为体内尿酸生成过多,和肾脏尿酸排出减少两类。 尿酸高很可能引起痛风,会使血管病变可能性增加。由于痛风产生的痛风石会对肾脏造成一定的影响,所以需要从饮食上改变,少吃含果糖的饮料,多...
2、高蛋白食物:如鸡蛋、牛奶等,鸡蛋和牛奶不含核蛋白,嘌呤含量较低,不会引起血液中尿酸含量过高,是尿酸高的患者补充蛋白质的理想食物; 3、蔬菜水果:早餐还可适当吃青菜、黄瓜、番茄、苹果、猕猴桃、橘子等蔬菜水果,能促使尿液保持碱性,以增加尿酸的溶解度,有利于尿酸排泄,避免结石形成。
尿酸高早上吃什么早餐 语音内容: 对于尿酸高的患者早上吃什么,比如说馒头,炒青菜,鸡蛋,粥,都是可以食用的,这种食物含有嘌呤比较少,并不会对自身的尿酸升高造成太大的影响、 这种轻度的尿酸,肾脏是可以代偿排泄的。其中中等尿酸的食物,也是可以少量使用的,像毛豆,菌菇,扁豆,红豆,绿豆,但是尽量要少喝汤。高尿酸的患...
1.蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，且嘌呤含量较低，适合尿酸高的人食用。例如，菠菜、白菜、芹菜、西...
尿酸增高可以引起痛风，所以平常在饮食上要避免吃含嘌呤高的食物，早餐可以吃一些高蛋白和高维生素c的食物...
第一个早餐大家可以吃个玉米面的馒头，一个水煮鸡蛋，一杯脱脂的牛奶，那鸡蛋的蛋白，牛奶这些都是含嘌呤含量非常低的，可以放心食用。第二个午餐可以吃点青椒牛肉，一小碗杂粮米饭，当然普通的米饭也可以，然后可以喝点西红柿鸡蛋汤代替我们的肉汤。下午大家如果有下午茶的习惯，可以吃点草莓、蓝莓，补充一点维生素C...
红薯富含维生素A、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低血脂、调节血糖，并且对于高尿酸的人来说，红薯是一种理想的主食选择，因为它嘌呤含量较低，可以放心食用。制作红薯粥简单易行，将红薯切成块状，与大米一起煮成粥，不仅口感绵密，而且营养丰富，是一道适合全家享用的健康早餐或晚餐。材料：红薯：1个（约...
糖尿病尿酸高的患者适合选择全麦面包或燕麦片、低脂牛奶或无糖酸奶、鸡蛋白、蔬菜和水果等作为早餐。
尿酸高最怕三种早餐 1、豆腐脑 尿酸高的患者在平时应该少喝豆腐脑,豆腐脑中主要含有的成分是大豆,豆腐脑可以快速的被人体吸收,豆腐脑中含有的高嘌呤物质也会被人体吸收。这种情况下就会引起尿酸升高的情况,加速痛风的发作。 2、海鲜面 尿酸高患者平时也不要吃海鲜面,海鲜面主要海鲜熬汤做的面,海鲜面中的嘌呤含量...